深圳青少年篮球夏令营-地址-电话-金课军旅文化夏令营

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篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。

你是否为以下问题而烦恼？

1
前往夏令营报名时需要携带什么证件？
2
前往报名时有哪些是需要提交的资料？
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夏令营的训练内容和活动主要是什么？
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报名夏令营需要具备什么样条件才行？

深圳金课军旅23天篮球夏令营

时间	早晨	上午、下午	晚上
第1天	“王者到来” 准备签到入营；	办理入营手续；安排入住；编队；领取生活用品；分发队服；认识教练和生活指导老师；熟悉营地；学员交流会；	召开班务会（自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度）
第2天	内务整理及培训，卫生检查（规范个人卫生统一标准）；	开营仪式（统一着装列队，夏令营组委会领导致词，教练代表发言，营员代表发言）；合影拍照；学习整理内务及室内物品摆放；学习清洗衣服；适应性体能训练；教练强调班队纪律，规范言行；入营篮球基本技能分组测试；	团队建设，队名、队旗、口号；队内选举；安全纪律教育；
第3天	早操；体能训练（800米慢跑）；	“不遗余力”基础训练；篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、传球、跑位练习）；拓展训练（我们的团队是最棒的）；团队破冰课程；	“胜者为王”计划；各队树立目标；
第4天	早操；队内口号士气训练；	篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱）；拓展训练（无敌风火轮），培养团队合作精神；	“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座；
第5天	早练（第一次紧急集合—时间观念、时间管理）；	篮球技术训练（三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习），学习基本战术；啦啦队文化熏陶；爱国主义教育；	经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事观赏；
第6天	身体素质训练（体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性）；	花式篮球入门技术、技巧训练；篮球游戏小对抗；锻练灵活性，培养团队意识，拓展娱乐篮球；青少年心理健康辅导（承受挫折我能行）；	作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；
第7天	早操；整理内务；卫生检查；内务周评比；	重点纠正错误动作，控球技巧，脚步，伸展性，爆发性；讲解比赛中需运用的方法与战术；国防教育；	生日Party，集体分享快乐；
第8天	早操；“汗流浃背”加强训练；	强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术，如：背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练；	篮球专项运动的讲座“放松技巧，疲劳与恢复常识”
第9天	体能训练（1000米慢跑）；	培养场上主动意识，敢说话会交流意识；花式篮球手指转球技术；篮球裁判法课程一：裁判法介绍、具体分工、手势和记录等；	篮球才艺PK；卡拉OK
第10天	早操；“王者争霸”1对1对抗；	对抗训练；分析并培养队员未来发展位置（前、中锋、后卫）练习，加强基本动作定型，以赛带练；大游园活动（与军旅夏令营学员联欢）；	上台演讲《自信，让你成功》
更多课程内容请咨询客服！以上活动安排计划，活动内容会根据当日天气情况稍作调整

篮球运动注意事项！

打篮球建议戴上护具：为了避免受伤，戴护具打篮球是一个很好的习惯，可以用来防止意外。因为在打篮球的过程中，磕磕碰碰总是难免的，如果只是意外小伤，问题不大，万一发生意外，这些护具可是能起到很大作用的，它能有效防止身体受到伤害，对一些关键部位和关节都能起到很好的保护作用，如：护膝、护腕、鞋垫等，都是可以用来防护的工具。
不宜摸黑打球：打篮球的时间建议注意一下，如果天太黑，灯光条件不好的话，应该早点结束篮球运动，不应该摸黑打球，这样不仅会影响打球的技术，对视力也是一个很大的挑战，所以打篮球要选择照明条件好的地方。

六大机构优势，金课值得信赖

办学经验丰富

Rich experience

多年行业经验，多年专业品牌，多年零事故精品夏令营，全国连锁具专业品质的教育培训机构。

师资团队专业

Professional team

专业的团队，专业的课程研发团队，专业的教官队伍，专业的职业素质拓展教练，专业的师范院校同岗位文化辅导老师。

学生生源稳定

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我们以夏令营的品质，赢得客户的高度认可，先后同全国知名大中专院校进行夏令营合作，效果明显，市场反馈优良。

安全有保障

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安全是我们决策的优选，全程贴心呵护，精细化安全保障，我们全程监控，专职人员专业负责，全封闭式军事化管理，免费购买人身保险，保证安全后顾无忧。

优良培训基地

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各分营区均设在全国各知名大中专院校内，地处城市周边，交通便利，园林式营区，环境优美，绿树成萌，标准化配套设施，军事教官和后勤保障。

细致化服务

Service and Meticulous

从孩子入营到结业，我们有专职人员为孩子建立个人档案、拍摄、刻录孩子全程活动内容，后续跟进辅导及回访

篮球小知识，你理解了吗？

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

机构特色，助力成长

金课军旅文化

我们在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中较大限度地激发学员的篮球热情，团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优良品质，从而使学员们今后能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会