哈他瑜伽课程通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式,帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词,让会员能有良好的身体感受。哈他瑜伽适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,让你认识瑜伽。
What do you get
国家体育总局颁发;健身企业招聘录用必要依据
健身行业上岗证书;国家法律认可健身行业法定证书
健身教练国家职业、健美操教练国家职业资格认证
瑜伽指导师认证(瑜伽教练)运动营养师导师认证
Yoga course content
哈他瑜伽课程通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式,帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词,让会员能有良好的身体感受。哈他瑜伽适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,让你认识瑜伽。
空中瑜伽课程该课程是塑形和减脂并存的- -项运动,锻炼身体深层肌肉,可以减脂的同时造就纤长的肌肉线条。简单、易学,可以体验在空中自由自在"飞-般” 的感觉。该课程适合有一定瑜伽基础的教练或瑜伽爱好者。
流瑜伽该课程结合了Ashtanga串联体式(vinyasa) 的练习元素,让体式与体式,组合与组合之间更具紧密串联性,给人一气呵成之感。用行云流水般的动作组合来加强你的力量、耐力、柔韧、平衡与专注力。同时它没有Ashtang的固定序列,所以整个课程具有包容性和创造性。该课程适合有一定瑜伽基础的练习者, 特别是想要系统学习瑜伽的爱好者和想要提升自己的瑜伽老师。
舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐,将瑜伽功效与舞蹈技能相结合后创编而成的课程。该课程适合零基础学员,也适合性格内向或过于活泼,想改变和提高自己的形体与气质的人群。
瑜伽教练课程从放松,伸展,加强等方面来安排体式。肌肉松解下来,可以更好的伸展,通过力量练习将肌肉收紧。长期练习之后会使肌肉有弹性,皮肤也会紧致。就相当于,你自己给自己穿了一件纯天然的塑身衣。手臂上的拜拜肉,肚子上的游泳圈都会乖乖的消失。练习瑜伽的人从站到坐到走都腰板挺直,每天都精神饱满。这是因为瑜伽的练习改善不良姿势,改善体态。女生烦心的肥胖都有可能是因为身体形态改变导致了脂肪堆积。很多人都曾问过老师“我很硬,是不是不适合练瑜伽?”老师会回答“瑜伽不是柔软的人练习的,而是让人通过瑜伽变得柔软。”然而柔软也只是软而已。柔软和力量二者兼备才是我们说的柔韧。
Curriculum planning
学院开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程。
活跃在培训岗位的培训师团队以及来自行业的学者等人才组成的课程研发团队。
健身教育每年举办数十场大型人才供需招聘会,让学员不为就业担心。
以培养健身人才为己任,并愿和从事健身行业的同仁一起努力奋斗。
需要确定是要考取何种类型的瑜伽资格证书。瑜伽资格证书分为两种,一种是各个较大的瑜伽馆自行发放,另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的官方证书。若想考取国家人力资源和社会保障部所下发的官方证书,则需要在非孕期期间在相关拥有资质的单位进行报名。需认准国家人力资源和社会保障部下发的三级证书,分别为初级、中级和高级,可在官方网站进行查询。考试采取网络理论+实地瑜伽动作的方式进行,考试合格后经人力资源和保障部,CAEP瑜伽指导师专家组评审。通过后颁发CAEP瑜伽师证书,学习时间是500小时左右。
What are your concerns?
Environment
课程特色
1.系统深入的瑜伽技术知识讲解。
2.实践操作,切实提高教练技能和指导能力。
3.针对教学难点,进行深入分析,并报告解决方案。
课程目标
1.了解瑜伽基本知识,包括历史、文化和理念。
2.掌握瑜伽的基本功法和技术,包括体位法、呼吸法和冥想法。
3.掌握瑜伽教学方法和技能,能独立编排课程并进行教学。
学习对象
1.已取得瑜伽教练资格证的人员。
2.有瑜伽教学经验者。
3.瑜伽爱好者,想要深入学习瑜伽知识和技术的人群。
课程内容
1.瑜伽基础知识
2.瑜伽体位法和呼吸法
3.瑜伽冥想法
4.瑜伽教学方法和技能
5.常见问题及解决方案
学习时长
30天,共计150学时。
收费范围
参考价6000元/人。
学习收获
1.学习瑜伽的整体理念和基础知识。
2.掌握瑜伽的基本功法和技术。
3.了解和掌握瑜伽的教学方法和技能。
4.提升自己的教练水平和指导能力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们希望通过这个课程,帮助更多的人理解和爱上瑜伽。
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