武汉瑜伽教练培训班-地址-电话-九六健身培训

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瑜伽是一种健身运动，是用各种肢体运动，拉伸筋骨，能达到强身健体、减肥美体的作用。瑜伽的学习是有一定难度的，需要在瑜伽教练的指导下完成各种动作，否则很容易对肌肉甚至骨头造成伤害，所以瑜伽教练是比较受欢迎的，待遇也比较不错。那怎么当瑜伽教练呢？

在这里学瑜伽你能获得什么

What do you get

哈他瑜伽

哈他瑜伽对身体的各部位进行科学而平衡的伸展和锻炼，达到疏通经脉、改善呼吸、改善睡眠、平衡身心等效果。
空中瑜伽

空中瑜伽通过学习帮助你提高柔韧性和加强肌肉力量，在空中可以安全的完成平时在瑜伽垫上完成不了的动作。
流瑜伽

你可以掌握流瑜伽最标准的基本动作技术，通过学习帮助你提高柔韧性和加强肌肉力量，加深对瑜伽的理解。
舞韵瑜伽

帮助你能掌握基础的舞韵瑜伽节奏、节拍及分解教学,学会教舞韵会员课的能力及如何带好一节舞韵课程。

武汉瑜伽教练课程内容

Yoga course content

哈他瑜伽Hatha Yoga

哈他瑜伽
空中瑜伽Air Yoga

空中瑜伽
流瑜伽Stream Yoga

流瑜伽
舞韵瑜伽Dance yoga

舞韵瑜伽

哈他瑜伽
哈他瑜伽课程通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式，帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词，让会员能有良好的身体感受。哈他瑜伽适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，让你认识瑜伽。
空中瑜伽
空中瑜伽课程该课程是塑形和减脂并存的- -项运动,锻炼身体深层肌肉,可以减脂的同时造就纤长的肌肉线条。简单、易学，可以体验在空中自由自在"飞-般” 的感觉。该课程适合有一定瑜伽基础的教练或瑜伽爱好者。
流瑜伽
流瑜伽该课程结合了Ashtanga串联体式(vinyasa) 的练习元素,让体式与体式，组合与组合之间更具紧密串联性，给人一气呵成之感。用行云流水般的动作组合来加强你的力量、耐力、柔韧、平衡与专注力。同时它没有Ashtang的固定序列，所以整个课程具有包容性和创造性。该课程适合有一定瑜伽基础的练习者, 特别是想要系统学习瑜伽的爱好者和想要提升自己的瑜伽老师。
舞韵瑜伽
舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐，将瑜伽功效与舞蹈技能相结合后创编而成的课程。该课程适合零基础学员，也适合性格内向或过于活泼，想改变和提高自己的形体与气质的人群。

为什么要坚持不懈的练瑜伽？

身体过于僵硬，会让血液循环受阻，体内垃圾代谢不出去。也容易挤压血管和神经线，可能会引起手脚发麻，神经疼痛。通过练习瑜伽，让僵硬的肌肉放松，血液顺利流动，让各个系统正常工作。免疫力是我们人体的重要防御机制，免疫力增强，身体就可以免受疾病的骚扰。瑜伽的腹式呼吸，扭转练习，力量练习等等都可以使体内的免疫细胞增加。长期不间断地练习瑜伽的人比较自律。因为他们习惯在每天固定的时间习练瑜伽。对时间的掌控，对自己每天的安排都做到心中有数。每天都有条不紊的去生活，去练习。

量身打造课程规划

Curriculum planning

职业梦想 icon
作为国内较早的健身教练培训学院，为实现更多年轻人的职业梦想，始终以培养的健身人才为己任，并愿和每一位从事健身行业的同仁一起努力奋斗。
就业机会 icon
为了给毕业学员创造更多的就业机会，与全国超过多家健身企业签定战略合作协议，每年举办数十场大型人才供需招聘会，让学员不为就业担心。

做瑜伽教练需要满足什么条件？

瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师基本的要求，瑜伽是一件严肃而放松的事情，瑜伽老师只有具有各方面的专业基础知识和扎实的基本功，你才能在教学中应用自如，深入浅出，循序渐进，才能带给你的学员同样的感受，才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员，才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况，练习目的等情况，制定出针对性、实效性、科学可靠的课程。

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