DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS
想当瑜伽教练需要学习瑜伽多少时间呢?
瑜伽初学者,怎样自学, 先看什么视频?
学习瑜伽自学好还是去瑜伽机构学习好?
YOGA COURSE TRAIN
瑜伽教练培训 | |
课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度,因材施教,循序渐进。 |
对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法,给予清晰、明确的指导,帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
充分快速唤醒并激发身体的觉知,精进你的瑜伽修习,有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
课程收获 | 在每日理论课和练习课中,会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ,不去试图一口气吃个胖子,给每个人充裕的时间学习。 |
学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念,建立稳定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
掌握辅具的应用,获得突破身体局限的修习方式 | |
快速成为一位合格瑜伽老师,将引导你学会溯本求源,培养独特的思考与创新能力,并学会将瑜伽思维融入生活,丰富生活。 |
瑜伽老师培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分:关于瑜伽;热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
初级体式学习(含纠正、辅助手法) | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂,调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂,回答教学应用问题 |
认识瑜伽,了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽(中级哈达)示范课程整套,纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽(中级哈达)理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习(包括Ashtanga计数与练习、理论和体式) |
了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
维密塑形瑜伽培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧,启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
练习 | 气质提升,优雅姿态 |
一是增强自信心。瑜伽可以改善您的身心连接,让您对自己的身体有更好地认识。在瑜伽练习中,您学会做些细微的动作来改善您的姿势,使您与身体更好地接触。您还将学会接受自己的身体,随着练习,这会使您自己的身体更舒适,从而增强自信心。二是提高灵活性。瑜伽练习中的保持和拉伸将帮您变得更加灵活,运动范围更大。随着练习,您可以在腘绳肌,背部,肩膀和臀部获得更大的灵活性。随着年龄的增长,我们的柔韧性通常会下降,尤其是如果您长时间坐着,这会导致疼痛和不适。瑜伽可以帮助缓解和改善这些状况。
WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA
学员如果一期学不会,第二期便可以0元重学,学会为止
全国联网,推荐就业,优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
中印名师团队全程进行授课,多方位学好所有的瑜伽科目
GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息,分期付款入学,你的问题,东方瑜伽都知道!教学质量获得行业一致的认可和好口碑!帮助了数以万计的瑜伽人建立了自立自强的人生价值观!东方瑜伽培训机构重新定义瑜伽行业标准,让中国瑜伽行业更加健康有序发展。带领更多的人因瑜伽而受益!
CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE
课程背景
随着越来越多的人关注健康问题,瑜伽作为健身的一种方式,正在越来越受欢迎。为了提高民众的健康意识,茂名市开设了一系列的瑜伽培训课程,以帮助人们全面了解瑜伽。
课程特色
1. 经验丰富的教练团队
2. 灵活的培训计划,满足不同学员的需求
3. 高效的培训方法,让您快速提高瑜伽综合能力
4. 采用了新的健身器材,提升瑜伽效果
课程目标
1. 帮助学员正确理解瑜伽,构建正确的健康观念
2. 提高学员的瑜伽综合能力,奠定稳健的瑜伽基础
3. 帮助学员达成自身的健身目标
学习对象
1. 热爱健身的人群
2. 对瑜伽有一定理解和兴趣的人群
3. 希望提高个人体质和身体素质的人群
课程内容
1. 瑜伽基础知识讲解
2. 瑜伽韵律体位法
3. 呼吸与冥想练习
4. 柔韧度与平衡训练
5. 高难度瑜伽动作的演练
学习时长
可以根据学员个人的需求和时间安排,灵活选择授课时间。
收费范围
课程收费根据不同的课程内容和培训时间进行不同的收费。
请致电我们或在线咨询获取详细的收费信息。
学习收获
1. 建立正确的健康观念,增强自我免疫力
2. 锻炼身体素质,提高柔韧性和平衡性
3. 调整身心状态,缓解压力和焦虑
4. 培养坚韧的意志力和自律能力
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,让您更好地了解我们的教学风格和课程内容,我们期待有机会与您共同探索瑜伽之美。
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