攀枝花瑜伽培训价格-地址-电话-东方瑜伽培训机构

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攀枝花瑜伽培训价格根据所报读班级不同，价格从两千到一万二不等，详情请咨询客服。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

攀枝花东方瑜伽培训机构瑜伽培训课程

瑜伽老师培训
维密塑形瑜伽培训
瑜伽教练培训

瑜伽老师培训
课程名称	课程内容
瑜伽的理论部分内容讲解	瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习
瑜伽的体式部分内容讲解	理论学习部分：关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵
初级体式学习（含纠正、辅助手法）	站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
认识瑜伽，了解何为瑜伽	学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学
哈达瑜伽理论部分内容学习	初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）
了解瑜伽老师的职业操守知识内容	瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习

维密塑形瑜伽培训
课程名称	课程内容
维密塑形讲解	什么是维密瘦身加理疗
快速瘦腹	快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧，启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛
快速美胸	提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛
打造蜜桃臀	20分钟臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。
纤臂美腿	20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。
产后修复	一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。
练习	气质提升，优雅姿态

瑜伽教练培训
课程内容	根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进。
	对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法，给予清晰、明确的指导，帮助你建立扎实的瑜伽根基。
	充分快速唤醒并激发身体的觉知，精进你的瑜伽修习，有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。
课程收获	在每日理论课和练习课中，会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ，不去试图一口气吃个胖子，给每个人充裕的时间学习。
	学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念，建立稳定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。
	掌握辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式
	快速成为一位合格瑜伽老师，将引导你学会溯本求源，培养独特的思考与创新能力，并学会将瑜伽思维融入生活，丰富生活。

对于瑜伽你是否有这些问题？

零基础学习瑜伽需要多久才能学好呢？

初学者学习瑜伽的时候要注意什么呢？

瑜伽那么多人学，效果真有那么好吗？

学瑜伽的好处！

1、学瑜伽可以安抚情绪。瑜伽馆的老师们说男的都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的宁静。
2、学瑜伽可以增进健康。有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作。的确，因为我们普通人太缺乏锻炼了，动动胳膊动动腿都会很难受。而且我们对身体只是使用，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，对身体不懂保养。但只要你练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体。学会呼吸，更是可以延年益寿。

东方瑜伽培训机构，你了解多少呢？

关于东方瑜伽

学瑜伽，来东方瑜伽

东方瑜伽培训机构，创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学，你的问题，东方瑜伽都知道！教学质量获得行业一致的认可和好口碑！帮助了数以万计的瑜伽人建立了自立自强的人生价值观！

多年品牌实力，培训更值得信赖

推荐就业
全国联网，推荐就业，优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
名师面授
中印名师团队全程进行授课，多方位学好所有的瑜伽科目
学会为止
学员如果一期学不会，第二期便可以0元重学，学会为止

瑜伽初学者应该掌握哪些技巧？

1、熟悉自己的身体。在进行瑜伽训练时，包括报瑜伽班，头几次课教练基本不会教你什么动作，一般就是让你熟悉自己的身体，同理，你自己在家训练也是，要首先训练是否能一下子就能找准自己身体的部位，别小看简单的摸脚跟、摸后背的动作，一是逐步训练身体的柔韧性和协调性，二是为以后的入门动作奠定基础。
2、热身。和所有运动一样，瑜伽也需要热身，几分钟后，跟着自己的呼吸和身体肌肉关节的感受逐渐找准自己的节奏，稍有不适，不要刻意追求某个动作，随着练习的深入，你会感到自己的皮肤细胞都在改变，和我们讲的天人合一差不多是一个道理。

行业名师全程面授，“师”不可挡！