Emotional management course
通过游戏、体验、角色扮演、模拟等体验式学习,让孩子学会情绪管理技巧、人际相处、提高心理抗挫能力,利用行为训练原理,让孩子的行为在家庭中保持一致。包括课堂技能训练、周末主题活动、社会实践活动、行为迁移训练等内容。
从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对进行体验学习,使学生情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。包括情绪的觉察与识别、情绪的认知与理解、情绪的接纳、情绪的调节与控制、情绪的表达、情绪的应对与互动等内容。
Diversified training methods
启发孩子自己解决问题。找到孩子哭的原因,然后启发孩子自己解决问题,帮助孩子心情好起来,但如果孩子提出无理要求,坚决Say No。有些父母不允许孩子害怕,如果孩子说怕恐龙,妈妈就说:那有什么好怕的,都灭绝了。如果孩子怕黑,就说:妈妈都不怕,你也不用怕。然而这些话给孩子的暗示是:妈妈不喜欢我害怕,害怕是不好的行为,我不应该害怕,否则妈妈就不爱我了。为了取悦父母,孩子在想哭泣时和害怕时就会压抑自己,犯了错会撒谎,遭受欺负会隐瞒不报。如果在父母面前都要戴上假面具,孩子在哪里才可以做真实的自己呢?情绪压抑久了,一旦爆发,就会造成难以想象的后果。简单地说,当一个孩子哭了,家长不应该制止,而是坐在孩子身边,陪伴他,给他哭的权利。等孩子哭够了,说够了,再从理解的角度跟孩子进行对话,孩子的情绪天平就会逐渐达到平衡,家长也更容易与孩子进行有效沟通,长此以往就能培养出孩子积极向上的情感能力。
Four institutional advantages
Characteristic teaching
认同情绪,表达情绪。通过沟通交流让孩子正确认识自己的情绪,说出自己心里此时此刻的真实感受。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”,“恩,我很伤心"等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为...“我感到有点难过,是因为...来告诉孩子自己的情绪来源。同时你也可以提问孩子,“你是什么感觉啊?”,“妈妈发现你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”。通过问题来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因有利于提高孩子的情绪敏感度。
Introduction to teachers
8+年从业经验
国家二级心理咨询师
咨询案例多达2000余例
5年以上心理咨询从业经验,曾就职于国内某知名心理咨询公司。擅长青少年心理辅导和亲子关系的处理,主攻青少年情绪压抑、亲子关系紧张、焦虑心理疏导等课题。阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。
近年来,随着社会竞争压力的加剧以及家庭教育环境的变化,越来越多的儿童出现情绪管理方面的问题。为了帮助孩子们更好地管理自己的情绪,提高心理健康水平,东莞市推出了儿童情绪管理培训课程。
课程特色
1. 针对性强:根据不同年龄段儿童的不同特点,量身定制不同的课程内容。
2. 图文并茂:本课程内容图文并茂,生动形象,易于理解和吸收。
3. 互动性强:课程注重互动,通过实际操作和角色扮演等方式让孩子们身临其境,让其更好理解和掌握情绪管理技巧。
课程目标
1. 帮助儿童掌握情绪管理技巧,减少因情绪失控引起的不良后果。
2. 提高儿童的自我认知能力,提升自信心和自控能力。
3. 培养儿童积极乐观、宽容待人的态度。
学习对象
1. 3-12岁的儿童,具有一定的中文听说能力。
2. 对自己的情绪管理存在疑虑或者需要提高的孩子。
课程内容
1. 情绪认知:了解自己的情绪,并学习识别和分辨不同的情绪。
2. 情绪调节:掌握情绪调节技巧,练习放松训练、呼吸练习等。
3. 情感沟通:学习有效的沟通技巧,规避情感交流中的误解和冲突。
4. 管理愤怒:学会积极应对挫折和不良情绪,摆脱愤怒情绪。
学习时长和收费范围
本课程为期10周,每周2课时,每课时1.5小时。
收费标准:4000元/人,包含课程教材费用。
学习收获
通过本课程学习,儿童可以更好地掌握情绪管理技巧,增强自我认知和自我调节能力,提高心理素质和生活品质。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如有任何疑问可联系在线客服,预约免费体验课。我们相信,通过儿童情绪管理培训,每个孩子都能成为一个善于掌控自己情绪的快乐儿童!
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