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随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起，逐渐被大众所接受，并且已经孕育发展出多种模式，让女性可以足不出户就能享受专业便捷的服务。在这种大环境下，从事该行业的工作者可以有多方面的发展，而不仅仅是传统模式下的服务人员。

你可能关心的产后康复师问题

Questions that you might care about

产后康复师主要做什么？

如何成为一名产后康复师？

产后康复师一般收入是多少？

产后为什么会失眠

1.身体素质的影响。如果产妇本身就有神经质的病症，性格属于弼迫型或者不太成熟，在产后难以面对体内外发生的巨大变化，精神状况便极有可能因此受到很大的影响，主要表现为神经失常或者精神异常。
2.生活习惯的影响。如果产妇在产后有一些不良的生活习惯，如晚饭吃得过饱、在吃饭前喝茶等。这些不良的生活习惯会影响产妇体内各组织的运行，危害身体健康，进而引发失眠的症状。

广州千源职业学校产后康复师课程

Postpartum rehabilitation courses

适合人群	有爱心、身体健康，积极向上乐观、有意愿从事产后修复行业、并愿意为此付出自己的全部热情，年龄在18-48周岁以内的女士（学以自用的除外）。
课程内容	产后子宫复旧、产后便秘、产后骨盆修复、产后腰酸背痛手法练习；产褥操学习、产后妊娠纹护理、耻骨联合分离症；产后生活8大要点产后8周生活起居备忘录；产褥感染、产后的骨盆修复、满月发汗；理论+实操
基础理论	心理成长突破、改变固有思维，遇见更完美的自己；认识女性生殖系统，孕中生理变化、产后生理变化；中医基础知识：整体观念、辨证论治、气血津液的关系；经络学说：十四经简述；推拿按摩总述：常用按摩手法（点、按、揉、捏、推、拿、搓）；取穴定位：骨度分寸法、手指同身寸等多种方法准确定位腧穴
实操技能	1、产后安神减压：疏通头部经络，改善睡眠，提高记忆力，预防产后抑郁；改善面部血液循环 2、子宫养护：专业子宫养护手法结合焦点能量仪，双向调理帮助子宫快速修复，预防产后小腹肥胖 3、美乳气血通：改善乳房胀痛、乳腺增生、预防乳腺疾病，恢复胸部紧实 4、固本温元：缓解腰部不适，改善睡眠，养肾就是养人的精、气、神，延缓衰老，永葆年轻 5、臀部修复：矫正脊柱身姿、平背、平胃、立显收腹和瘦腰效果，并保护子宫和卵巢、提臀完美臀形 6、关节疏通散寒：针对风湿关节痛，下肢肿胀，麻木，酸痛，循环不畅等症状有良好的改善，祛风除湿，祛除皮肤关节寒气、湿气 7、骨盆修复：修复盆底肌，帮助脏腑归位，避免出现子宫脱垂，阴道松弛，遗尿漏尿，有效恢复体形 8、全身经络排毒：畅通血脉，开泄腠理、气血周流，通达五脏六腑，平衡阴阳，促进人体免疫提高 9、产妇瑜伽：源于古印度的瑜伽，能帮助加速身体新陈代谢，去除体内的废物，修复形体，调理养颜，使产妇身心处于一种平衡状态 10、神奇肩颈理疗：促进血液循环，增强脑部供氧，改善偏头痛，眼睛疲劳，记忆力减退。彻底减轻肩颈肌肉紧张酸痛，针对肩周炎、颈椎增生、肩颈酸痛等效果显著 11、满月发汗：补气血、疏风散寒、通络下乳、彻底排毒、美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力、充盈乳汁，减少妊娠纹，安全有效的恢复形体边排、边调、边养，排出身体里的湿寒、胎毒，预防月子病。 12、纤体能量瘦：36个关键部位脂肪定位，塑造背部、胸部、腹部、腰部、臀部、腿部等局部动人曲线，改善脂肪生长环境，排毒燃脂
就业方向	产后康复中心；母乳喂养中心；医院、健康会所、高级护理、催乳师、妇婴保健会馆、保健中心，美体等

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产后要注意什么

产后锻炼。产后要适当活动，进行体育锻炼，有利于促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体，有利于身心健康。产后也要适当休息，卧床最好侧卧，多翻身，尽量少仰卧。生产24小时后就可以锻炼，不用器械，躺在床上即可进行。开始应有人协助，以后慢慢自己做，根据自己的身体条件可做：俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐，仰卧抬腿，肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。简单易行，根据自己的能力决定运动时间、次数。注意不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1～2次。

一起来了解千源职业学校

Profile of Training Institution

千源职业学校

专注于母婴服务从业专业人员培训

千源职业学校拥有多媒体教室8间、实操室5间，占地面积1800平米，师资力量雄厚，拥有全职专业讲师10名，外聘专家讲师6人，网络部团队6人，业务部团队12人，后勤部10人。是一家老牌职业培训技能学校。证书由人力资源和社会保障部等权威机构颁发，确保就业无阻。强大的师资队伍，得天独厚的市场资源。母婴行业作为一个朝阳行业正冉冉升起，我们学员的未来是远大而光明的。改变，在千源开始。