南京心理咨询师三级培训机构

1、主动与孩子进行情绪话题讨论。孩子们若处于消极、压抑并且找不到合适的发泄途径时，若父母主动与孩子沟通，主动帮助孩子疏导情绪，孩子会十分愿意告诉家长自己的真实想法与情绪。通常与孩子聊情绪时，可以直接问孩子：你有没有时候特别奔溃，想要发火？当遇到负面情绪，你会控制还是发泄出去？
2、对孩子多做一些关怀行动，少一些唠叨。有的孩子通过身体疼痛或者疾病反馈心理问题时，建议家长多用实际行动进行关怀，比如给孩子准备好热水，给孩子多穿件衣服等；不要唠叨甚至抱怨，比如责怪孩子晚上不好好盖被子导致着凉，责怪孩子吃太多零食导致上火等。如果孩子因入睡困难需要家长陪伴，建议满足孩子，因为此时的孩子，需要家长给自己力量。

1、笑脸相迎。与孩子交谈时，家长要满脸笑容地对待他，并问他：“今天有什么有趣、好玩的事吗?”你的问话会引导孩子，让他觉得生活是一件美好的事。不要劈头盖脸就问：“考试考几分?”孩子一听，马上压力就来了，怎么能轻松应对学习和生活呢？因此笑脸是较好的沟通，笑话是甜蜜的开心果，家长有时也可以讲讲笑话给孩子听，这样孩子的情绪也可以变好起来。
2、不生气，不嘲讽。说话时不生气，生气时不说话。家长有时一生气就会说出不理性的话，伤了和气伤了感情。避免说风凉话或指桑骂槐。嘲笑让孩子丧失自尊，讽刺让孩子产生敌对心态，家长要谨言慎行，才不会让敏感的孩子，受到无辜的伤害。