长沙市青少年心理辅导（面授班）

增加陪伴孩子时间，创造高质量陪伴。孩子的成长离不开父母的陪伴，这是孩子成长过程中不可或缺的。没有哪个父母不疼爱自己的孩子，可是很多时候我们没有在孩子身上花费更多的时间和精力，特别是留守儿童的父母，为了给孩子更好的生活，从孩子小的时候就外出工作，放弃了孩子成长过程中的陪伴时间。监测结果表明，和父母亲在一起的时间越多，中小学生的心理健康发展水平越高；对留守儿童而言，母亲在孩子身边，更有利于提高孩子的心理健康发展水平。父母不常陪伴孩子，平常互动和交流少，不了解孩子的成长、烦恼和遇到的挫折、困难，不能及时安抚孩子紧张、焦虑的情绪，或者不能引导孩子正确处理这些问题，容易导致孩子性格孤僻、不合群，与人交往时也会遇到困难，学习上也容易出现学习障碍。

看孩子行为的严重性。孩子情绪有些波动，问题轻微，不能说明任何问题，反之孩子如果表现严重就可能有心理健康问题。比如孩子刚上幼儿园时都会有些害怕，大多数经过父母和老师的疏导和帮助，能够较快的适应新环境。但如果有的孩子经过疏导后，适应好长时间之后，一提起上幼儿园，依然感觉很恐慌，心跳加快、出汗、面色苍白甚至呕吐等各种症状，就说明到达了心理障碍的地步。
看孩子的行为表现是否符合年龄段特征。比如说2-3岁的孩子爱发脾气，这是这个年龄阶段的特征，如果到了上小学还是不能控制自己，经常发脾气，就是心里健康问题了；比如孩子学龄前都比较怕动物和陌生人，但到了小学高年级依然参照这种现象，那就是情绪障碍的表现。