首先要先看清楚,哪些是自己心理把握能力的弱项,哪些是强项。中国有句俗话,叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。
情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映,心理学家认为,思维决定情绪,内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和表现。把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。
适当的挫折不但有助于更好的认识自我,也能很好的培养心理素质。人其实是个感知耗损型的动物,人对同一事物的感觉,随着次数的增加和时间的推移,感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。
苏州心理与素质教育课程大纲
课程背景
随着社会的不断发展,人们越来越注重个人素质的提高。心理与素质教育课程也因此得到了越来越多的关注。苏州心理与素质教育课程旨在为学生提供全方面的素质教育,注重个人发展和心理健康,使学生得到全面、均衡的发展。
课程特色
1.注重情感体验,强化心理健康
2.丰富的社交技能教育
3.注重品德修养,强化道德教育
4.实用的职业素养课程
5.提高学习技能,改善学习质量
6.注重说服沟通技巧的培养
课程目标
1.提高学生的心理素质和情感体验
2.提高学生社交能力和沟通技巧
3.加强学生道德修养和职业素养
4.提高学生的学习能力和学习技能
5.提高学生的综合素质和团队协作能力
学习对象
1.小学生
2.中学生
3.大学生
4.职场人士
课程内容
1.心理调适:解压、调节情绪、提高抗压能力
2.社交技能:沟通技巧、人际关系、自信表达
3.品德修养:道德教育、公民意识、健康生活
4.职业素养:职场规范、形象与礼仪、职业规划
5.学习技能:学习方法、思维训练、时间管理
6.团队协作:合作意识、领导能力、决策与执行
学习时长
根据不同的课程设置和学习目的,课程时长可为20-50小时不等。
收费范围
根据不同的学习项目和学习时长,收费范围为500元到5000元不等。
学习收获
通过苏州心理与素质教育课程的学习,学生将提高自身素质,发掘潜能。在多元化的教育中,获得情感、知识和技能、人际交往和智力等多方面的收获,并在未来的生活和工作中受益。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们将坚持有趣性、实用性、系统性和针对性的原则,为更多学生塑造未来成功的素质教育。
培训项目:口才培训、当众讲话培训、演讲艺术培训、人际关系培训、科学发声培训、销售口才培训、心理素质培训、领导力口才培训、影响力导师班
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