速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
网球装备有哪些?怎么选?
网球子母线有什么用?怎么拉?
软式网球和网球的区别是什么?
速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
运动专项技术教学及训练,扎实学员基本功;竞赛战术及协同配合教学及训练,争取灵活运用。
设置竞赛游戏以激发兴趣,设置困难阻碍以坚毅品格、增强自控能力,设置目标,以培养自信心、专注力、抗压能力等心理素质。
设置情景模拟、实践训练,增强分析处理能力,提高完成既定目标的能力;参与实战,进行比赛指导,增强荣誉获得感。
网球项目介绍
网球不仅是一项独立运动,也是团队运动。它可以培养竞争意识和独立思考能力,还能够培养团队协作能力。通过单打比赛,可以培养孩子们的竞争意识,而且锻炼孩子的独立思考能力,以及独立判断能力。这时候场上只有他和他的对手,他需要独当一面。但是通过双打比赛,他又需要和他的伙伴合作,就能够培养团队协作能力,培养团队意识!让孩子能够明白,人生的成功既需要独立应对,也需要团队协作!
课程特色
1.科学的教学方法。基地教练团队坚持“全面、科学、规范、个性化”的教学理念,采取多种教学手段和方式帮助学员提高网球技能和竞技水平。
2.专业的课程内容。基地开设的课程涵盖了网球技能、体能训练、战术应用等多方面的培训内容,全面提升学员的综合能力。
3.国际化视野。基地通过与国内外知名的网球学院合作,不断引进最先进的训练模式和理念,为学员提供更加优质的学习资源。
课程目标
1.提高技能水平。通过系统的训练和反复的练习,帮助学员提高网球技能水平。
2.培养体育精神。教育学员树立正确的竞技意识和道德观念,培养体育精神和团队意识。
3.激发兴趣。通过多样化的教学内容和学习方式,让学员体验到网球带来的乐趣和享受。
学习对象
1.初学者。对网球技能和比赛规则了解不多,想要全面系统地学习网球知识的孩子。
2.进阶者。已经有一定的网球基础,希望提高网球技能和比赛水平的学员。
3.选手。有意向参加网球比赛和考取网球选手证书的学员。
课程内容
1.基础技能训练。包括正手、反手、发球、截击、截击接发球等基础技能的训练。
2.体能训练。通过多种体能训练项目锻炼学员的爆发力、耐力和灵活性。
3.战术应用。通过分析比赛和对手的特点,针对性地进行战术训练。
学习时长
学习时长根据学员不同的情况和需求而定,包括个别培训、小组培训和寒暑假集训等多种形式。
收费范围
收费范围根据不同的课程和学习形式有所不同,具体收费标准可到学校咨询或者在线客服了解。
学习收获
通过参加北京青少年网球训练基地的课程,学员可以获得全面、系统的网球知识和技能,提高自身的竞技水平和体育素养。同时,学员还可以结交到志同道合的朋友,丰富自己的课余生活。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。感谢您对北京青少年网球训练基地的关注,如果您对我们的课程感兴趣,可以联系在线客服,预约免费体验课。我们将竭诚为您提供优质的服务和教学。
培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训、体能培训、中考体育培训、轮滑培训
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