速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
授课科目:网球、体能
北京体育大学体育教育专业毕业,二级运动员
怎么学好网球?
学网球有什么好处?
学网球要注意什么?
如何选择网球机构?
学网球要多少钱?
学网球要多长时间?
速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
运动专项技术教学及训练,扎实基本功;竞赛战术及协同配合教学及训练,争取灵活运用。
设置竞赛游戏以激发兴趣,设置困难阻碍以坚毅品格、增强自控能力,设置目标,以培养自信心、专注力、抗压能力等心理素质。
设置情景模拟、实践训练,增强分析处理能力,提高完成既定目标的能力;参与实战,进行比赛指导,增强荣誉获得感。
网球项目介绍
重视体能:安排专门的体能训练,为体质、技能的发展打下坚实的基础。
专业教练指导,优选网球专项教练,给孩子提供正统、标准的技术指导。
授予荣誉:设计荣誉阳光币、荣誉奖章、荣誉物资等,赏罚分明,通过努力争取荣誉。
1、对培训内容的了解。当我们确定要参加培训班时,首先要了解自己现有的状况,明确培训的目的,根据这些不同的要求,选择不同内容的培训班。如一般的初学培训班,教学内容以正反手基本击球技术为主,教学目标是让初学者达到基本掌握正反手击球动作和正手击球有些熟练。另外,根据具体情况,有些初学培训班,还可安排发球教学。
2、对培训班的具体时间安排。常见的培训时间都安排在星期六和星期日的某个时段,每次2个小时。也有的安排在平时星期一到星期五晚间18:00~22:00之间,还有一种晨练培训班,时间可安排在非寒冷的早晨6:30~8:00或7:00~8:00等。每个爱好者,可根据自己的情况,去选择恰当的培训时间。
网球作为一项全面有益的体育运动,在国内受到越来越多年轻人的关注和喜爱。北京市少儿网球培训机构应运而生,旨在为小学生提供高质量的网球培训课程,帮助他们提高身体素质和技能水平。
课程特色
1.量身定制的课程:根据不同年龄段学生的特点,制定循序渐进的课程,促进其全方位的身心发展。
2.小班教学:每个班级人数控制在6人以下,确保每位学生都能得到充分的关注和指导。
3.专业的教练:教练拥有丰富的教学经验和专业技能,能针对每个学生的情况制定个性化教学方案。
4.安全有保障:充足的安全设施和专业的教练团队,保障学生的安全和健康。
课程目标
1.提高技能水平:通过多样化的课程形式,帮助学生掌握基本的网球技能和战术,提高竞技水平。
2.培养健康习惯:通过体育锻炼, 培养学生对运动的热爱,养成健康的生活习惯。
3.提升自信心:在集体和个人表现方面,让学生取得进步,从而增强他们的自信心和自尊心。
学习对象
1.小学生:适合 6-12 岁的小学生,对学生的身体素质和专项技能一起进行培养。
2.青少年:适合 13-18 岁 的青少年网球爱好者,具有一定网球基础并想进一步提高。
课程内容
1.基本功训练:包括发球、接球、截击、正手、反手、发球、战术等基本训练,从基础开始锻炼。
2.技术提高训练:进一步加强基本功训练,注重技术细节的调整和优化。
3.比赛模拟训练:模拟真实比赛,通过对球员的分析和讲解,促进球员的专项训练。
学习时长
正常学习时长为每周 2-3 次,每次课程时长为 1.5-2 小时。
收费范围
收费范围根据不同机构和课程安排而异,具体收费标准请参考具体学校及在线客服。
学习收获
1.提高网球技能和水平;
2.培养运动兴趣和氛围;
3.增强身体素质及自信心。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们期待你的加入!
培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训、体能培训、中考体育培训、轮滑培训
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