常用的催眠诱导方法

　　常用的催眠诱导方法

　　凝视催眠法.

　　这是古老常用的催眠诱导方法。
　　让受术者坐在高靠背沙发上，双手置于大腿上，全身放松，目平视，顺光，在视线的前方20厘米处吊一发光金属求，道家称之为丹球，使金属球略高于视线2～3厘米。在受术者集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言进行暗示:
　　“你配合得很好，就这样，目不转睛地看着亮点，别的事情都不要想，想象着你已经和这个亮点融为了一体了。”
　　受术者继续凝视几分钟后，双眼会发酸、发胀，会流出眼泪，待观察到受术者双眼流泪时，再继续暗示:
　　“你的眼睛很疲倦了，很疲倦了，闭上眼睛吧。”双手轻轻地合其眼皮:“你的眼睛已经闭上了，越闭越紧了，你的眼皮紧紧的合在一起，你已经睁不开眼睛了。无论如何你也睁不开眼睛了，你的眼皮越来越沉，头脑也越来越模糊，你的大脑已经一片空白了，做深呼吸，对，就这样。吸气，呼气，吸气，呼气……当你做到第十次深呼吸时，我一喊睡你就失去知觉，全身也就没有力气了，舒舒服服地睡着了，吸气，呼气……”
　　当数完第十次呼吸时，催眠师鼓足丹田气，大喊一声“睡!”此时，受术者无力地瘫倒，说明他已经进入了深催眠状态。
　　这种凝视法，往往导致受术者由清醒直接进入深度催眠状态。

　　瞳视催眠法.

　　瞳视催眠法有强有力的效果。若催眠师经常练习凝视，只需两分钟就可以把受术者催眠。它的使用方法是:
　　1.让受术者安静地坐在椅子上。
　　2.催眠师坐在受术者正前方。使自己的双眼略高于受术者水平视线。
　　3.催眠师伸出右手握住受术者的左手掌，受术者的左手抓住催眠师的右手大拇指，左右同。
　　4.让受术者双眼凝视自己的眼睛，催眠师同样用双眼注视受术者的双眼。
　　5.让受术者有节奏的做深呼吸。
　　6.互相凝视3～5分钟后，受术者双眼会疲劳，此时催眠师一边凝视，一边默想:“你的眼睛疲劳了，想睡了，快睡吧。”此时，受术者欲闭目，催眠师马上说:“先不要闭目，继续凝视我的眼睛，不能看我视球以外的地方，集中注意力，可以减轻你的眼力疲劳，不要紧张，也不要眨眼，继续凝视!”
　　再过一会儿，受术者会感到已经很疲劳，双眼流出眼泪，朦胧欲睡，催眠师立即暗示:“你的眼睛很疲劳了，闭上吧，闭上了，睡!”后一个“睡!”必须力出丹田，低沉深厚，恳切有力。
　　接下来是加深诱导:
　　“做深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气……越做深呼吸，你的催眠状态越深，你已经进入一种无思无念的深催眠状态了，你大脑里的血液向下流，大脑已经缺血了，你已没有知觉了，要睡了，睡吧!”
　　过2～3分钟，再暗示:“你全身都没有知觉了，大脑一片空白了，睡吧!”

　　激励催眠法.

　　此法是专门施用于性格活泼和高傲之人。对于自尊心很强，信念坚强的受术者，不能使用激励催眠法，激励包含有教导的意思。譬如，老师教导学生，父母教育子女。对于那些藐视催眠术，把催眠治疗当作儿戏，想导致催眠失败让催眠师丢丑的受术者，不得不施用这种方法。
　　1.催眠师首先自己统一精神，充实腹力，严肃地问受术者:
　　“关于催眠术方面的问题，我已经给你介绍了，你相信我的话吗?相信科学吗?相信，我就帮你催眠，帮你治病。不相信便罢，不要在这里浪费我的时间。”
　　受术者会肯定的回答:“相信。”
　　2.催眠师对受术者进行初步的催眠暗示。
　　3.如果发现受术者心有疑虑，催眠师就要激励他:
　　“你已经答应过了，人应该言之有信，现在突然之间又不相信了，我不给你做催眠了，你言而无信，我不管了。”
　　受术者听你这么严厉斥责，必定歉疚不安，而做出恭敬的样子，叫你催眠。
　　4.催眠师抓紧这个机会，双手结合“促进催眠手诀”，对准受术者两眉上方的额角，慢慢暗示:
　　“闭目，睡眠，睡着了，进入催眠了。”他定能感应，渐渐进入催眠状态，其道理就在于激励受术者的狐疑心理，消除受术者一切私心杂念，使之感应暗示。

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