英语学习时间

随着现代社会的国际化，一门外语对我们来说是非常重要的，英语就是国际化的语言，很多人说自己没有基础，没有兴趣，这些通通没关系，只要你努力，接下来小编告诉你英语学习时间。

第一，运用最佳时段效应，定时、轮流从事学习，提高效率，做到事半功倍。

早上起床1-2小时，上午8∶00-11∶00，

傍晚16∶00-20∶00，就寝之前1-2小时，这四个时段为人们一天中四个记忆高峰期。

在这些时段里记忆效果最佳，可以用来学英语，背一些文科知识，或理工科的公式、定理等。 不过也要看到，并非每个人的最佳用脑时间都是如此，上面的为一般规律，各个人可能情况有所差别，在学习和复习中变换学科内容，可以使大脑不同区域活动平衡，而不要集中使用某一智力区域，导致大脑疲劳，精神疲惫。

根据记忆规律学习英语最佳时段

第二，根据记忆规律使用大脑，从事高强度的记忆活动。早在100多年前著名德国心理学家艾宾浩斯绘制了一条著名的记忆曲线，根据他的研究，第一次复习应该在9小时之内进行，在遗忘高峰到来之前复习，可以有效巩固知识。 第二次的时间要在一两天之后进行，第三、第四次复习同上次相差一个星期左右，到后来可以隔得较长一些，越往后复习时间越少，临到考试再复习，效果就会很好。 记忆是学习中必不可少的重要活动，没有好的记忆就难有好的学习成绩，把握记忆规律就可以达到这个目的。 有些人学习像狗熊掰棒子掰一个丢一个，总也记不住，这样就失去了学习的兴趣和信心，越记不住就越不想学，越不想学就越记不住，导致恶性循环。这样哪里可以学得好，其主要原因就是不懂记忆原理，怨天尤人，恨自己的大脑不争气，恨父母没有给自己遗传好，其实追溯到根子上，还是取决于是否掌握好的方法包括记忆等。所以把握记忆规律可不是一件小事情，要引起足够重视。

第三，在良好的环境中使用大脑。大脑细胞是世界上最精确的系统，虽然它有很强的适应能力和承受能力，但有时是相当脆弱的，大家知道越复杂的系统越容易出现故障，大脑何尝不是如此呢?经常使用电脑的人知道，电脑时不时发生状况，比起人脑来，它要简单得不得了。读书学习应该在比较适宜的光线下进行，光线过强或过热或过弱，伤害视神经，视力活动受大脑支配，因此也影响大脑。 采用双重照明，如日光灯与台灯一起使用较好，因为可以让视觉在目光移动中反差不是太大，眼睛就不会容易疲劳，选择台灯要有讲究，并不是越亮就越好，尽量采用白炽灯泡，可以随意调控光线。 尽量不要用日光灯管，日光灯管发出的光为窄谱光，闪烁不定，肉眼不大容易看到，但它们是存在的。会使眼睛和大脑产生疲劳，而白炽灯的光为广谱光，发出的是柔和的光线，眼睛比较适应，而且要把台灯摆放于书桌的左前方。 大脑适宜在一个比较安静的环境中学习，噪音较小，低于20分贝，用脑较好，如果达到70分贝以上，那么就没有办法思考。 新鲜空气也很重要，它提供充足的氧气，保证了大脑的供氧量，让兴奋时间得以延长，判断力增强，如果方便，可以把室内窗户打开，让空气流通。在一个空气混浊的室内，人们容易犯困和头晕，这种环境就不适宜于用脑。

在教室里由于学生较多，空气质量受到影响，所以应该把教室门窗打开，即使在冬天也要在课间把窗户打开通风透气，让充足的氧气随着新鲜空气跑进来，改善室内用脑环境。 温度也对大脑有影响，最好的温度是16摄氏度左右，过高、过低都不好，冬天冻得要命，哪还有心思去学习，更不要说高效学习了;夏天热得过头，大脑处于混沌状态，学习效果也不好，夏季室内温度最好不要高于27摄氏度。 可以参加一些室外活动，适度的阳光对身体和大脑是有益处的，紫外线可以消除疲劳、杀菌以及有利于钙的吸收，不妨利用学习空隙时间到户外去休息和做运动，保持大脑的清醒和活跃。 日本著名的教育家、心理学家多湖辉提出了25项灵活用脑原则，可以加以借鉴： 1.对问题本身提出质疑; 2.即使最普通的事也要问为什么; 3.手段不成时，重新探讨目标; 4.试着转变物体本身机能; 5.把量的问题转变为质的问题; 6.扩大问题的时间和空间，再加以思考; 7.对价值的顺序提出质疑; 8.考虑是否可以运用缺点; 9.把眼前具体问题抽象化; 10.把对立的事物进行综合思考 11.抛开专业知识; 12.站到完全相反的立场来思考; 13.回到原来位置再思考; 14.把布景和图像进行对调; 15.把由问题联想到的事物列举出来

1.背单词，学好英语的关键还是背单词，但是小编教大家背单词可不是死记硬背哦，死记硬背样样记得快忘得更快，还需要一遍一遍的复习。小编教大家背单词，是在文章中背，简单的说就是背一个一个的小段落，翻译理解然后背下来，这时你会发现单词的意思理解了，也会运用了，而且背的非常扎实轻易不会忘的哦!

2.练听力，通常考试中的听力都是非常枯燥的，为了让听力更加生动最好的方法就是看美剧，对就是看美剧，你会在玩的过程中不知不觉的锻炼了自己的听力。能更好的融入到情景里，能听出英语最朴实的味道，这是练听力的一个非常不错的方法。当然我们也可以听英文歌曲，看电影，听BBC这些都会提高听力。

3.经常说，我们为什么汉语学的这么好就是因为我们每天都在用，每天都再说，所以汉语学的好。理所当然一个人如果扔在美国两年，他不得不说英语他一定会提高，所以我们要多说，找个同样在学英语的朋友，一起说。现在网络发达找到一个外国朋友一起聊天也是非常不错的选择。

4.反复看，毕竟不是母语，所以在学过以后每天都要复习，因为人的记忆是有规律的，一定要定期复习巩固才能不容易忘。如果学的越来越多不去复习那么忘的也会越来越多，所以复习这个过程是必不可少的。

5.找规律，英文和汉语一样，有很多规律，比如前缀，后缀，名词后缀，副词后缀，这些大部分都有规律可循。我们要善于发现，平时多积累，才能让英语水平快速的提高。

不做“英语哑巴”：英语是一门语言，语言就必须开口。因此，上课不敢大声跟老师操练，回答问题声音也小得可怜，课后就箴默不言，懒于开口，到头来就会变成一个“英语哑巴”。而这则是学英语的大忌。

避开死记硬背：学习英语必须记忆大量的单词、句型和语法。在记忆的过程中，切忌脱离上下文而孤立地去死记硬背。因为这样囫囵吞枣地记忆，记得快忘得也快。最终因为记不住、记不牢而丧失了学习英语的兴趣和信心。

规范英语书写。英语的书写与汉语是截然不同的。英语的书写必须从字母开始，严格按笔顺、规则书写，该封口的封口，该开口的开口，切忌随心所欲，自由发挥。否则，字词不分，句意混乱，不仅使试卷卷面看起来不工整、不整洁，而且会影响阅卷老师的理解，从而影响你考试的得分。

树立理解背诵的观念：刘老师指出，随着年龄的增长，同学们的理解能力逐渐增强，简单机械的背诵不但费时费力，而且容易产生厌倦的情绪，因而学习效率很低，这就要求大家不要死记硬背，而要在理解的基础上进行背诵，以提高背诵速度，增强学习效果。

扫除语音障碍：单词读不准音或不会读是背诵的一大障碍。一篇课文中如果有太多生疏的单词，就会影响同学们背诵的信心。刘老师建议大家可以通过听录音或听教师的示范朗读来帮助自己找出这样的单词，纠正发音。同时，还要注意句子的语调、不完全爆破、重弱读等语音现象，增强诵读的节奏，提高背诵的效果。

抓关键词语：背诵时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。我们知道句子是短语构成的，不同的短语构成不同的意群，读的时候，我们应该按完整的意群进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在我们记忆中也是一个完整的句子。

加强自信心。阅读同做其他事情一样，自信心非常重要，充满自信，犹如满弦的弓，可以把箭射出很远。如果先是担心“看不懂”或“做不好”，则可能会导致自己在阅读中的高度紧张，思维混乱，那就谈不上进行有效的阅读了。

持之以恒。初学英语有一种新奇感，所以会学习兴趣很浓，积极性也很高。但随着内容增多，难度加大，有的同学学吓救情会下降，逐渐失去学好英语的信心，于是便三天打鱼，两天晒网，一曝十寒。这注定是学不好英语的。大家必须长于利用刚开始学习时的浓厚兴趣，不断保持学吓救情，乘胜追击，克服困难，坚持不懈地学下去，就一定能轻松愉快地学好英语。

首先清楚目标

我们常说在学习的时候要心无旁骛，但那是针对在校的学生来的。已经工作的成年人要清楚自己为什么要学习英文，以及想要达到什么程度，只有目标清晰了，才好真正的开始英文的学习

目标程度：出于兴趣，只是想要了解一下，喜爱英文

出于兴趣，可以看很多英文电影，电视剧，脱口秀。

在看电影时，最起码要有中英文字幕，每部电影最起码看4遍，每个礼拜最起码看一部电影。看完之后要总结电影中的日常对话。

第一周看一遍，只是简单欣赏电影;

第二周看第二遍，看之前挑出10句日常对话，边看边模仿;

第三周看第三遍，缩短电影时常，主要是在对话部分进行模仿。

第四周看第四遍，完全不看字幕，出现日常对话时尽量跟读练习。

坚持一个月，看同一遍部电影，每个礼拜看一遍，会有很明显的进步

目标程度：工作需要，要回复邮件处理事务

对于零基础的学习者，第一步要看懂邮件内容，这个时候要用到学习工具

1 个电子词典，在手机上下载就可以，有道词典就很有用;或者在电脑上可以直接使用网页版的Cambridge Dictionary，进行翻译。这个时候要利用破碎时间进行翻译，查词增加自己对英文的熟悉度

有一定基础的学习者，同样需要学习工具同上，除此之外需要规律学习，每周需要最少一篇邮件的书写，

1第一周最少抽出一个小时的时间把公司中的短篇邮件总结成Word文档

2 第二周最少抽出一个小时的时间总结开头和结尾，进行背诵模仿

3 第三周最少抽出一个小时的时间总结中间内容部分，交代清楚时间，地点，做什么

4 第四周最少抽出一个半小时的时间写一篇邮件，模仿公司邮件的内容就可以

已每周为一个时间节点，如果想要学好英文，真的对工作有帮助就要有规律的进行

目标程度：考取资格证书

第一种方法：报一个靠谱的培训机构，在国内大一些的如英孚，华尔街，新东方等，小的机构就不说了，这些大机构还是很负责的，只要按照老师说的做基本上都可以达到目标

第二种方法，自学!!

这个时候就需要顽强的自制力和利落的执行力了!首先明白考试的时间，第二了解考试题型，第三购买相应的资料书，语法书，学习网站,每周最少留出3个小时的学习时间，进行单项练习单词部分要利用自己的碎片时间，随身带着单词书，偶尔翻一下如果时间相对较紧张就保证每天在睡觉前要完成一部分考试题，语法或者阅读理解，每两周做一次试卷模拟，一次试卷错题改错每个月抽出一次2给小时的整理错题的时间英文学习其实方法大同小异，如果想要练口语，自己多用英文表达就好，想要考试做题就好，无非就是Practice makes perfect. 而在英文学习中时间规划是重中之重，规律学习才有显著的成效。