每次听力训练坚持30分钟以上，这主要是为耳朵和大脑提供一个接收有声语言输入的刺激过程。时间不够长，刺激不够，效果不好。接下来讲讲雅思听力训练原则，供大家参考。
雅思听力训练的建议方法是：每次至少进行30分钟的听力练习。每周至少进行6次听力训练。一定程度的听力练习，至少要听够90多遍，如果条件允许，还可以在此基础上增加训练量。
有恒定
任何知识的获得都离不开这个真理。没有毅力，就不可能成就事业。事实上，在我们国家有很多人学习英语，但真正学习的比例是非常有限的。为什么?除了学习方法、人才等因素外，主要原因是他们没有坚持下去。听力练习，作为英语学习的一个非常重要的部分，也是一样的。
有序
这是一种科学的方法。它适用于任何学科。只要你科学的判断自己的水平，然后制定一个适合自己的训练方法，一步一步，逐步克服，才能有进步。
有量
事实上，这个道理很简单。但道理越明显，就越难以被信任。数量原则对听力训练尤为重要。很多人学习英语，不是说目标不明确，不是说方法不怎么样，但效果就是不明显。为什么?很多时候，只是因为训练的量不够。这就像运动。如果你的训练量没有达到教练的要求，在很多情况下是不可能得到预期的训练结果的。
有量原则的具体体现就是我们所讲的雅思听力训练方法。
每次听力训练坚持30分钟以上，这主要是为耳朵和大脑提供一个接收有声语言输入的刺激过程。时间不够长，刺激不够，效果不好。这个原理有点像有氧运动。如果你不能训练30分钟左右，而且你的心率在一定范围内(取决于你的人)，效果会大大降低。因此，这30分钟的时间必须坚持。它可以重复听30分钟相同的内容，也可以听不同的内容，长度相当于30分钟的材料，或者交错听。简而言之，每次进行至少30分钟的听力练习。
那么一周训练需要多长时间呢?至少6次训练，每次30分钟。有量的训练频率,再加上高强度的训练,可以逐渐实现目标和方向,最终取得一定程度的改善。这样，你就可以逐步地、及时地进入一个更高的层次。
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