金敏肚皮舞培训中心:肚皮舞的功能

　　以胸部、腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来如下影响:首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，让女性的生育更加顺利。金敏肚皮舞培训中心老师提示骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼(由于肚皮舞起源于沙漠，因此特别强调身体的平衡性和腿部肌肉的发达)。除此之外，背部肌肉和胸部、腹部肌肉的波浪形动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。还有一点，肚皮舞具有显著的减肥、塑身效果。该舞蹈属于有氧运动，会加快体内脂肪的燃烧，便舞者塑造出线条优美、富有弹性的健康身姿。

　　目前，肚皮舞风靡世界各地。在美国以及加拿大等北美地区，肚皮舞与瑜伽一样，已经成为了一种时尚运动。金敏肚皮舞培训中心老师提示再加上小甜甜布兰妮、夏奇拉等流行歌手将肚皮舞融入现代舞蹈中，使越来越多的年轻人开始钟情于神秘的肚皮舞。