痘痘皮肤如何保养

痘痘肌肤的保养方法并不是越细致越周到，获得的效果就会越好，而是要使用简单的方法，运用的保养产品只需要清爽型，保湿功效好就可以了，不能够随便随便使用那些具有美白、去角质、抗皱功效的产品。痘痘皮肤如何保养?

方法/步骤

1 早上不洗脸：长痘痘的女生在夏天会发现自己每天起床以后出油很严重，而在冬天出油情况会比较少，这是气候所致，如果早上起来，摸鼻翼两侧以及眉毛间没有很严重的油腻感，那么这个早上就不用洗脸，在这里有两点要注意，第一点是针对冬季，第二点是针对皮肤没有大幅度出油情况。

2 保养品只在晚上用：如果你长痘痘，或者是十分容易过敏以及长痘痘的肤质，那么在这里并不介意在冬季的早上的时候使用保养品。首先，长痘痘的女生整个皮肤本来就是有炎症的，而我们要做的不是给予它营养，而是要保持水油平衡。

3 晚上芦荟胶必备：在冬季，早上已经不洗脸，也不用保养品，那么痘痘肌女生肯定会觉得脸部十分干燥，这时候芦荟胶就派上用场了。用棉签(注意不用手)取适量的芦荟胶先对有痘的部位重点画圈，方法是先用有芦荟胶的棉签点一点痘痘，然后顺时针画圈将痘痘延展开来，注意不能直接涂一大坨在痘痘上，笔者经过试验，发现后者效果并不比前者好。

4 晚上一定要用洗面奶洗脸：出门了一天，脸上实际已经附着了很多灰尘，这些灰尘虽然你肉眼看不到，但是实际上已经在污染你的痘痘了，这在冬季情况更为明显，因为冬季干燥湿度小，灰层更多。如果你正在长痘痘，并且痘痘都是红肿类型的，那么选择温和的洗面奶，如果你的痘痘比较小，并且按压上去没有过多的疼痛感，那么可以选择清洁力较强的。

1 首先，我们要注意面部的深度清洁，现在大部分工作都是面对电脑，辐射比较大，面部油脂分泌比较厉害，及时的清除油脂，避免堵塞毛孔。深度清洁就是先用温水打开毛孔，然后再彻底洁面，轻轻按摩面部后用温水洗掉，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大额的好处。

2 其次，我们要注意生活作息习惯，我们的肌肤也是有休息的时间的，不要经常熬夜，我们身体的生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间，这个时间身体得不到放松，会直接导致身体毒素不能彻底的排出产生痘痘。

3 再者，现在垃圾食品比较多，就像是路边的过咸、过油的东西尽量不要吃，这些东西在体内不能被彻底的消化掉，积累成身体的毒素，过多就不能够及排出体外，造成痘痘的产生。当然我们应该多吃一些富含纤维和维生素的水果和蔬菜，对肌肤的改善有很大的好处。

4 最后，水就是人类的良友，给肌肤补充足够的水分，肌肤保持水油平衡，痘痘就不会出现。并且水也有利于身体排毒，可以每天喝八杯水也可以通过一些护肤用品给肌肤补充水分。

方法/步骤

1 注意个人对于甜食的反应

尽管甜食不是引起痘痘爆发的最直接因素，但是对于每个人的肌肤来说，对不一样味道的食物所产生的反应也是有差别的。有些人食用甜食是会让肌肤表层的皮脂分泌速度加快，如果你的肌肤恰好对甜食具有这种特别的反应，那么就要尽可能的忌口，少吃甜食类食物。

2 注意牙膏对肌肤的刺激作用

牙膏里面所包含的氟化物质能够刺激肌肤，尽管氟化物质自身不可能直接导致痘痘的产生，不过氟化物刺激肌肤之后，角质层就会增加变厚，假如厚度增加的死皮不能够及时脱落，就会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。

3 控制动物性脂肪的摄取量

如果摄取太多的动物性脂肪，肌肤中皮脂腺的分泌量就会提升，刺激毛囊四周，使得毛囊壁边的狭窄细小，形成由于皮脂分泌过多导致的毛囊阻塞。

4 烟酒尽量少碰

烟酒会使得肺功能变弱，磁极肌肤皮脂的分泌，对于细菌的抗击能力也会下降，假如同时又熬夜晚睡、神经紧绷等，痘痘的爆发率就会更高

方法/步骤

1 片状面膜更补水保湿

片状面膜看起来更加湿润，所以很多人都觉得使用面状面膜敷脸更保湿。其实未必，原因就在于，补水保湿能力要看产品所含的成分，如果片状面膜只是含有一些水、护肤成分以及胶质，那么它的保湿效果就绝对不如一款含有油脂、透明质酸或是神经酰胺成分的膏状面膜。

2 睡眠面膜可以每天用

睡眠面膜的主要成分和凝霜或是保湿啫喱非常类似，只是含有更多的胶质，能起到封闭作用，防止肌肤中的水分流失，换句话说，如果你已经使用了保湿效果优异的面霜，那就完全没有必要再用睡眠面膜，而且对于油性痘痘肌肤或是混合型肌肤来说，每天使用睡眠面膜会造成肌肤负担，甚至引发炎症和皮肤屏障受损。

3 用完精华之后应该立即涂上保湿面霜

使用完精华之后最好先别急着立刻涂上面霜，这样做并不能长久的锁住水分，反而会引起一些其它问题，最常见的就是影响护肤效果或是搓泥。最推荐的护肤方式是在涂抹完精华之后留出3分钟左右的时间让产品吸收，让精华和肌肤融合，之后再使用面霜来保湿就不会出现成分抵消或是搓泥的尴尬了。