如何保养痘痘皮肤

如何保养痘痘皮肤?在现代的时代，不管是男士还是女士，都爱打扮自己，让自己更漂亮，痘痘是让人最头痛的一件事，我们应该如何保养自己的皮肤。

步骤/方法：

1 长痘痘很多人都喜欢用化妆品去遮盖，这样的方法是不对的，化妆品里面的化学药物，反而对皮肤有刺激作用，补充大量水分与美白保养才是最正确的方法。

2 化牧品本身是用于皮肤的保健和护理的。国家对化妆品最大的要求是它对皮肤必须是安全的、没有刺激的、能够湿润皮肤和保护皮肤。有些特殊功效的化妆品，在其成分中添加了一些低浓度的药物成分，对轻度座危有一定的抑制作用，但是这种作用是非常有限的。由于国家对这类化妆品的验证也主要是监管其安全性，而对疗效并不作严格的审查，通常国家也不允许任何化妆品对其疗效做任何商业性宣传。因此，化妆品对于痤疮的所谓“疗效”良莠不一，如果将希望寄托于化妆品的使用，可能无法达到满意的效果。

3 长痘痘的时候，如何正确的洗脸也是很重要的，不要觉得脸上油很多，就拼命的去挫，这样过度的清洁面部，容易让皮肤变得很干燥，同时洗脸的话，太马虎也是不行的，容易造成毛孔阻塞，也会引发更多痘痘。

4 脸上长痘痘，需要保持好的心情，不要乱挤痘痘，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。如果引发红肿或者是留下痘印就得不偿失了。

1 首先，我们要注意面部的深度清洁，现在大部分工作都是面对电脑，辐射比较大，面部油脂分泌比较厉害，及时的清除油脂，避免堵塞毛孔。深度清洁就是先用温水打开毛孔，然后再彻底洁面，轻轻按摩面部后用温水洗掉，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大额的好处。

2 其次，我们要注意生活作息习惯，我们的肌肤也是有休息的时间的，不要经常熬夜，我们身体的生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间，这个时间身体得不到放松，会直接导致身体毒素不能彻底的排出产生痘痘。

3 再者，现在垃圾食品比较多，就像是路边的过咸、过油的东西尽量不要吃，这些东西在体内不能被彻底的消化掉，积累成身体的毒素，过多就不能够及排出体外，造成痘痘的产生。当然我们应该多吃一些富含纤维和维生素的水果和蔬菜，对肌肤的改善有很大的好处。

4 最后，水就是人类的良友，给肌肤补充足够的水分，肌肤保持水油平衡，痘痘就不会出现。并且水也有利于身体排毒，可以每天喝八杯水也可以通过一些护肤用品给肌肤补充水分。

1 洗脸别擦脸。

每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!其实只需要，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

2 祛痘先补水。

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

3 祛痘别挤痘。

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。

4 面膜要适当。

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。其实不是这样子的。特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。否则会导致反作用的。

工具/原料

温水、清淡的菜肴、运动、护肤品

方法/步骤

1 每天早上起来用温水洗一次脸，在忙忙碌碌一天的工作中皮肤于空气接触不少，这是不可避免的。

2 如果发现脸部有疼痛或者痒的症状，切记不可用手去扰，手指的指甲不知道有多少细菌

3 没到夏天的来临，我们堆饮食特别要注意，以清淡下火的菜为主。

4 没天适当的到广场跑步，出汗，能排位自己体内的毒术

5 晚上睡觉也是有要求的，脸部不要于任何东西接触，时间短点没事，但是一夜下来也是有伤害的(平趟睡觉姿势)

6 油性和干性的皮肤最容易涨痘痘，我们适当买点护肤品来保护自己的皮肤，不让细菌参与其中。

注意事项

偶尔涨痘痘切记不能乱来哦，一定要有一个好的心里素质。