我常感到自卑和气馁，该如何运用催眠帮助自己呢？
一个人常常感到自卑和气馁并不可怕的，重要和可怕的是不知道自己为什么会觉得自卑和气馁，以及为什么无法改变这种状态。
每个人出生时都是一样的，没有一个婴儿会感到自卑和气馁，自卑和气馁都是生活过程中的某些刺激导致的一种反应，时间长了，次数多了，就会在潜意识中埋下这个自卑和气馁的种子，于是这颗种子慢慢生根发芽逐渐蔓延他整个的头脑，使得他的整个生活都被自卑和气馁所弥漫，每天张开眼睛看到的都是自卑和气馁的自己。
其实这属于自我价值比较低的表现，想要改变这种状况就要去探索导致自己自卑和气馁的根源何在，挖出那颗种子并加以清除，重新认识自己——本质具足、圆满的自己，建立全新的人格，重塑心灵，重建生命，迈向新的人生旅途。
这种情况较多发生在年轻人身上，年轻人初入社会易碰到许许多多的挫折，容易觉得自卑气馁，甚至对前程感到无助、无望，而这种反应的根源并不是他走入社会后所碰到的那些挫折和困境，而是早在童年时代就种植下的负面的种子造成的，辅以新事件的刺激，种子就开始生根发芽，通过催眠，找寻和清除那颗种子，种下一个新的光明的种子。
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