枇杷的营养价值|孕妇能吃枇杷吗

枇杷的营养价值|孕妇能吃枇杷吗

枇杷，又称金丸、无忧扇、芦橘、芦枝等，因果形状似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”为知名，在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，与樱桃 、梅子并称为“三友”。

【营养成分】

枇杷中含有丰富的胡萝卜素、有机酸、苦杏仁甙、B族维生素、维生素C、糖类、脂肪、蛋白质、苹果酸、柠檬酸等多种人体所需的营养成分，此外，还含有钙、磷、钠、铁等对人体新陈代谢非常有益的无机元素 。

【药用功效】

枇杷能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。

枇杷中的苦杏仁试，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。

【食用方法】生食为主，还可以加工成果酒、罐头、果酱等。

【食用禁忌】

多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食。

枇杷仁有毒，不可食用。

【适用量】每次食用量为1-2个。

孕妇能吃枇杷吗？

枇杷是能促进消化的，能增加食欲，帮助孕妇消化吸收，同时还有止渴解暑的作用。一些孕妇有食欲不好，消化功能下降，是可以吃一些的枇杷。在夏季孕妇还可以止渴解暑。

孕妇吃枇杷好吗?孕妇吃枇杷是可以的，而且还是有好处的。枇杷中除了含有维生素C和维生素B以外，其中还含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质、苹果酸、果酸、柠檬酸等成分，而胡萝卜素含量是高的。

据报道，枇杷叶还能抑制流感病毒，有预防流感作用。用枇杷叶或根煨猪爪是民间常用的下奶药。枇杷可谓全身是宝，孕妇吃枇杷于健康有益。

枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和 叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热，所以孕妇比较好不要一次吃太多。

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