小孩子的心态应该积极向上，非常开朗和阳光，家长也是希望给小孩子培养良好的心理状态，那么，如果孩子心情急躁，或者忧郁，甚至比较黑暗，应该如何给孩子适当的引导呢?如何才能教会孩子调整好心态呢?以下是小编为您整理的小孩心态不好怎么调整的相关内容。
小孩心态不好怎么调整
多接触社会
经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。
培养好奇心和探索精神
孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。
让孩子多动脑
一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他：“动动脑筋你就会有办法的。”小男孩想了想：“把我的小推车拖到那儿，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。
怎样提高孩子的心理承受能力
“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。如：不能向孩子灌输“你必须学习，你不学就会…….”的理论。这会让他会感受到是在被动学习，从而影响到他的学习感受和学习效率。
而应换一种方式，启发他“你们真是遇到好时代了，你知道王冕吗?他想学习，但没有钱买书，只能去给地主家放牛，后来他想起了画画赚钱买书的方法，他先是用树枝在沙子上画画…….”然后你再讲讲你小时候的情况，再谈一些世界级的成功案例。
总之，以情动人，让孩子认同，不反感;然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。
对孩子的无理要求，绝不迁就，即使哭闹得厉害也置之不理，等他哭闹完了，再稍加引导，使他认识到自己的错误。但是，引导时切忌急功近利。尽量利用一些微小的、孩子能理解的事情来灌输正确的思想，如编一个童话故事，把孩子喜闻乐见的童话角色放进去。
常常接受一些小挫折，慢慢地孩子会懂得世界不是以自我为中心的道理，心理承受能力也就提高了。
家长怎样帮助孩子调整考前心态
饮食减压法
有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。孩子可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。
运动减压法
科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在星期日，家长可与孩子适当运动，孩子也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。
转移减压法
有意识地转移注意力，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊，宣泄压抑的情绪。
环境减压法
机构的学习氛围已经够压抑和紧张的，家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力，要为孩子安排好饮食，积极与孩子沟通，多鼓励孩子。
如何纠正孩子的攀比心理
摆脱溺爱.孩子生出攀比之心或是骄纵之意大多与家长溺爱有关，若非不是则还好，稍加教育总能纠正，可若是溺爱造成则会使孩子心有不服，因此，家长首先应让孩子摆脱溺爱。
以身作则.不管家庭条件富裕与否，平日里家长都应在生活中体现节俭，绝不不铺张浪费，这样可以给孩子树立正确的消费观，常言道父母是孩子最好的老师，所以父母对孩子影响至深，家长教育孩子一定要以身作则。
立场明确.发现孩子有攀比之心不要急于责难，首先要认认真真的告诉他这样不对，表明你不希望他这么做，并且言明自己心目中对他有所期翼，家长即使是教育的言语，对待孩子也应态度诚恳。
循序善诱.在表明态度的同时，也要告诉他父母养育他不容易，虽然说辛辛苦赚钱养家不容易这类的话孩子可能不大会听进去，但你可以以故事的形式让他自己体会。
