如何做到自我肯定？在做任何事情以前，如果能够充分肯定自我，就等于已经成功了一半。人或因先天或因后天而造成外表缺陷，这都是自己无法自我选择的，但内心状态、精神意志却完全是靠自身力量来决定的。还是那句“天生我材必有用”，在当今纷繁的世界上尤应接受和肯定自己，任何悲观情绪都不利于走好你的人生之路。肯定自己首先要接受自己，就要尽力发挥自己的优势，多看多想自己好的一面，这样就能增强信心，充满活力。
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所机构作过一个著名的实验。新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。这时校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。这个结果正是博士所料到的：这三位教师都认为自己是最优秀的，并且学生又都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力，结果肯定非常好了。
迄今为止，也许你一直在进行着自我完善，而自我肯定的习惯会给你更重要的帮助。自我肯定意味着你必须成为自身成功的最终仲裁者。其他人可能也会承认你，给你以荣誉和奖赏，但在最终的评价中，是要你自己对所做的事情做出结论。因此，自我肯定的习惯在人格完善中不可或缺。这个习惯的养成，需要你进行不问断的心理练习。
这个心理练习也是智力性和认知性的。回顾一下真正属于你的成就。须知，即使其他人也可能了解这些成就，但在许多情况下，他们的认识并不包括你工作的细节。他们可能赞扬你，因为你开始了一个新项目。只有你自己心里最清楚，你为此付出了多少努力，用去了多少时间，为此项目进行了多少次策划，度过了多少个不眠之夜以及自己情绪上所受的影响。所以，在这个心理练习中，你可以选择得到他人认同的某一成功事例，但也应该用一些时间按照上一段所提到的细节回忆自己为此付出的真正代价。然后，你将为自己所做的一切赞扬自己(一定要这样做!)；你将使自己感到满意。
大多数人们在遇到挫折时，总是希望从朋友那里得到安慰与鼓励，当你把自我肯定形成习惯的时候，无论任何时候，你都会拥有清醒的头脑与正确的判断。
