怎么让孩子学会调节情绪

不要以为孩子没什么情绪，其实孩子情绪的不稳定性有时远远大于成人。在孩子闹情绪的时候，父母要给予关怀和理解而不是大声喝斥。重要的是，要教孩子自己学会调节情绪，这样才能使孩子从根本上解决问题。以下是小编为你整理的怎么让孩子学会调节情绪的相关内容。

先冷处理一会儿，孩子情绪爆发后，不要急着想控制她，不要急着问原因，也不要急着安慰她，让她先稍微把情绪发泄一下。自己也想想她有情绪的原因，其实孩子的情绪都有有原因的，这需要妈妈自己观察。

如果能够及时找到情绪爆发的原因，有正对性的解决，这个问题应该可以比较快的解决，比3待到孩子情绪稍稳定，其实孩子在爆发情绪的时候，她也在跟你互动，观察你的应对方式，看看你会怎么对待她。

根据你的态度，她也改变自己的方法和态度，如果你发现她在观察你的态度的时候，你可以半蹲着跟她交流下，根据自己观察和了解的原因跟她好好说说，一般家长以退为进的方式是比较好的，至少我的孩子是这样，你给她一个台阶，她可以接受。

怎样让孩子学会调节情绪

让孩子学会倾诉

告诉孩子，有烦恼在心里是最不妙的，如果烦恼时找父母、老师或知心朋友谈谈，把自己的烦恼谈出来，就会得到帮助。父母或老师阅历深，经验丰富，看问题比较深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决你的烦恼。不必把自己圈在自己划定的圈子里，要解脱出来就要主动向家长和老师谈思想，主动地多接触人，多谈多聊。

让孩子走进文艺王国

文艺对人是一种美的熏陶，人在烦恼时多接触文艺是大有好处的，看一幅美丽的图画可以使人赏心悦目，引起美的遐想;听一段美妙的音乐，可以使人心情舒畅，进入美的王国;看一场感人至深的电影或激动人心的电视，可以使人心胸开阔，忘掉烦恼。父母可以有意识地引导孩子进入文艺的王国。

让孩子锻炼身体

告诉孩子，锻炼身体也可以振奋精神，调节情绪。心理烦躁时出去打打球、跑跑步是很有必要的。骑车、划船、野游是改变心境的好方法。那美丽动人的自然风光，那清新沁肺的空气，都可以使人心情豁然开朗，一切烦恼都会抛在脑后的。

如何让孩子学会调节情绪

平时生活中，还是要跟孩子确定一些相对固定的原则，两个人慢慢磨合，找到一个平衡的方式，每个孩子都不同，根据你孩子的特点，看她服什么，就用什么方法啦。一般我会找一个兼顾的方法来跟她协商处理好，既不违背我们约定的规矩，又给她一定的自由选择度，让她能够接受。对于规则内的，一定要温和的拒绝。

孩子其实希望妈妈温柔的对待她，我的孩子就会经常提醒我，妈妈你说话要温柔一点，就算我不听话，你也要温柔。所以还是有时候闹情绪，大概是因为妈妈的处理方式欠妥，所以妈妈们跟孩子相处，一定要选择恰当的，她可以接受的方式。其实每个人都希望被温柔对待，如果你温柔待人，世界也必温柔待你。

其实孩子挺懂事的，尊重她，有选择的跟她商量事情，她真的会能够控制好自己的情绪，她也能像小大人一样安慰你，体谅你。根据儿童心理学研究，在小孩发脾气的时候，首先要转移不良情绪，其次再循循善诱，不要试图以对待大人的方式来对待她，不要在发脾气的同时试图控制她的情绪、也不要试图给她讲道理，要知道，情绪不好的时候，你对大人讲道理，都不见得有用，何况孩子。