怎样做到平心静气

怎样做到平心静气?现在社会中人们越来越浮躁，可能一点小事就能引起火气!平心静气就是淡定，淡定很简单，正是心的定，才有行的淡。以下是小编为您整理的怎样做到平心静气的相关内容。

淡定是在形容一种态度。遇事沉稳中，又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁;淡定形容一种勇气。行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头;淡定形容一种原则。展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持;淡定形容一种风度。

神鹰背上秋风过面、静若处子，名利场中灯红酒绿、过眼云烟;淡定形容一种修养。仁而无忧，仁而无惧，实事求是，心怀坦荡，兰心傲骨;淡定形容一种能力。深思熟虑能扬长避短，内省自知可有进有退，待该出手时再出手;淡定形容一种力量。

气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈，如水滴石穿;淡定形容一种效率。稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、如鲁班弄斧;淡定形容一种境界。兰秀深林，不以无人而不芳，君子立德，不为窘困而改节;淡定形容一种人生。人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。

远离电视，觅寻宁静。电视里面常常伴随有各种广告、娱乐节目外加选秀相亲节目，还有时下流行的宫斗剧、战争剧，这些都会影响人内心的宁静，让内心激动澎湃、浮想连篇。好的影视固然可以让人受到启迪，但现在泡沫剧居多，所以觅得宁静的第一步建议远离电视。

正确用网，筛选信息。网络比电视有个好处，就是我们能够自己选择自己要看的内容，所以可以去看看各种心灵语录、哲语禅话、励志情感，或者听听古典的轻音乐，这些都可以让我们的心灵从一天的疲劳中解脱出来。

多看一些美好的事物，多听一些美好的事。多去野外走一走，呼吸自然的气息，听听鸟叫虫鸣，大自然最美好的一面也就展现出来，在自然中陶冶自己的性情，返璞归真。平时也应该多看一些积极乐观的东西，让自己的内心时刻保持阳光，拒绝浮躁。

多和自己的亲友相聚，和闺蜜吐露心声。在欢声笑语中人们易释放心中压积的情绪，在朋友面前也容易做回真实的自己，摘掉面具、抛却烦恼，回归自我，觅寻宁静。

适时的找机会让自己静下来，给一个人的思考的时间。让心灵沉淀，思岁月无声，和自己的内心对话，叩问自己最真的想法，在手足无措中找到出路，勿忘曾经最初的自己。

阅读。在空闲时，捧一本书，古今中外不限，但最好不是网络小说之流，快节奏的产物，对寻求平静是没有帮助的。阅读书籍，总结自己的感悟，当你感悟的多了，很多事情也就可以看开了。

安静地看风景。旅游在现在并不稀奇，但是，这个世界上有很多并不有名的地方，那里景色动人，并且没有人山人海，在那里，你可以自由地接近大自然，安静自在地享受自然的馈赠，而不是看人头。

听故事。这是一件很普通也很有意思的事，你可以听听父母的人生经历，可以听听朋友的感情挫折，悲欢离合听多了，内心也自然会平静。

独处。一个人的时候，内心总是容易平静的。你可以放下刷不完的微博干干其它轻松的事，暂时将家当做只有自己的星球，撇开不断更新的新闻，想一想自己的人生。

从世界的角度出发。这不是要求你为天下人谋福祉，只是想说了解世界新闻，开阔眼界，这样，一些非常细小的个人利益就不会影响你。

现代社会由于发展速度较快，人们的生活节奏也在加速，这也是新一代年轻人大多数都是比较浮躁的原因，但是浮躁不仅是对身体对生活对工作等很多方面都是不好的，所以我们要在这个忙碌的社会中学会冷静，沉淀。

平时少说话多做事情，认真看看别人遇事是怎么处理事情的。如果是自己遇上事情的话，第一时间是不要说话，先冷静下来，认真分析，认真思考之后再回答。

多看书，在书中你会找到一个安静的自己，你会从读书中使自己的个性慢慢变得跟看书时一样温婉。多听听古典音乐，可以培养出具有良好修养的个性，一个人的修养就可以看出一个人遇事的态度和状态。

多倾听别人的故事，从中可以学到别人生活中你没有的精彩的一些东西，倾听别人的故事当然也需要很多的耐性，正是这样才可以锻炼你心境。

多和相同性格的人相处，所谓“物以类聚”就是这个意思，你和什么样的人相处决定你将成为什么样的人，所以你想成为冷静的性格尽量和冷静性格的人多相处。

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