有坏情绪怎么办

当你有了坏情绪的时候，不要责怪自己，人都有七情六欲，人都是有感情的，自然会产生或好或坏的情绪。以下是有坏情绪怎么办的内容，欢迎各位前来阅读。

一、当你有了坏情绪的时候，不要责怪自己，人都有七情六欲，人都是有感情的，自然会产生或好或坏的情绪。

二、当你感觉心情不好，坏情绪出现的时候，你可以问自己，为什么会出现这种情绪呢?是因为有人说了一些伤了你心的话，还是对自己的工作不满意?抑或是身体不舒服?

三、知道我们的坏情绪来自哪里后，接下来我们应该勇敢地面对它，不要让自己的坏情绪变得更糟糕。

四、其实，我们在平时，在工作中，在生活中，一切都应该宽宏大量一些，不要和人斤斤计较，要有一颗宽容的心，多站在对方的角度去想，这样做的话，坏情绪是不会找上门来的。

五、此外，我们平时也要努力锻炼，使自己有一个强壮的身体，让疾病远离自己。总之，我们保持一颗健康的心，一颗宽容的心和一个强壮的身体，坏情绪就会远离我们。

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