为什么大量掉头发，脱发的数量与头发的生长期有关，在头发的三个成长周期里，正常情况下约95-90% 的头发会在生长期，10-5% 在静止期，少于1%在退化期。尚艺美发小编为你整理为什么大量掉头发
容易脱发的因素(一)
一般情况下，如果头部和脸部热量过多的话，很容易产生脱发。因为热的影响，头皮毛孔张开，提拉头发的毛根力量变弱。另外，上身的热量上升的话，头皮屑、脂溢性皮炎、皮炎、头痛等一些症状会伴随发生，因此要注意控制头部的热量。
压力严重或者长时间坐着工作时，肩膀和脖子周围的肌肉收缩，变得慢慢僵硬。这种情况反复的话，供给头皮血液的额头、下巴底、后头部血管和肌肉变紧张，血液循环不通畅，营养供给不足，头发就变细变脆弱，形成了脱发的可能性。而且覆盖头盖骨的筋肉即帽状腱膜萎缩，头皮紧张，容易诱发脱发。
容易脱发的因素(二)
1、适当饮酒对解除压力非常有效，但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
2、不要熬夜。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。
3、解决头顶头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。
针对脱发如何补充营养
1.头发的大部分成分是蛋白质，所以我们平时要注意多吃一些高蛋白食物，如肉类，蛋类，奶类，鱼类。头发再掉落的时候，注意蛋白质的补充。如果没时间吃到这些食物，可以去药房买一盒高蛋白粉回家喝一喝。
2.平时要多吃一点谷类和干果类食物，如核桃，夏威夷果，麦类，芝麻。因为这些食品含维生素E很高，可以是我们的头发更加强韧，不宜脱落，可以有效的改善头发质量。以及维生素B族，B族维生素是人类摄入少的，因为淘米多次流失。
3.如果压力太大，头发肯定掉的快。精神烦闷，爱发脾气，易暴躁肯定掉头发多。所以请出去走走，散散步，去森林公园去呼吸新鲜空气。忘记一切烦恼，暂时什么都不管。我们只是来趁着心情好来放松压力，享受自然的美好与静谧。
护发提示：
1.如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。Stephens 说，“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”Stephens还推荐可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
2.不幸的是并不是所有女生都适合长发。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。
3.丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
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