如何减少头发出油

每个男生、女生都希望自己虽在炎炎夏日，但是依然给人以清爽干净的印象，如果顶着一头油腻的头发，再洁净白皙的肌肤，在干净漂亮的衣服，也都无法挡住油腻形象对你的定义。如何摆头夏季头发出油，拥有一头干爽秀发呢?以下是尚艺美发小编为你整理的如何减少头发出油

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

选对洗发水很重要。对于头发来说，洗发水是非常重要的，洗发水分很多种，有的洗发水是针对头发干燥的，那么就有焗油的作用，如果头发本来就油腻的人用了这种洗发水，头发会更加油腻，所以在选择洗发水的时候最好选择控油的或者中性的。

避免油腻食物。头发油腻还跟自己的饮食有关系，如果你长期食用油腻的食物，也会影响你的头发，使头皮容易出油出汗，吸附灰尘，头发就会看着更油，多义头发油腻的人多吃一些蔬菜和水果。

首先，要弄清楚自己的发质，这样才会知道自己的头发需要怎么的洗发露，去商店选择自己所需要的产品。

尽量买去油的洗发露，不要买焗油的洗发露，这样只会让头发越来越变得油腻。另外，买洗头的也要经常变，试着洗完一种洗发露就换一种，不要总是用一个牌子的洗发露，这样洗发露的效果变会大大减弱。

身体在阳光照射下会出汗，汗水则会让头皮油脂进一步顺着发丝蔓延，恶化油性头发问题。减少油腻饮食，避免摄入过量的碳水化合物

众所周知，不健康的生活方式，比如不良的饮食和睡眠，都不利于身体的整体健康。一些研究表明，高脂肪或高碳水化合物的饮食会让皮肤产生更多油脂。因此，为了保持头皮健康，应当选择均衡饮食，搭配充足的瘦肉蛋白、蔬菜和水果。

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