头发油得太快怎么办

炎炎夏日，有些人头发即使天天洗但是看起来头发还是油腻腻的感觉，不仅给人留下不爱卫生的印象外还影响自己的心情。这种发质的人该如何去除头发油腻带来的烦恼呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发油得太快怎么办

良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。调整饮食，平时多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶和吃一些豆类、水果类等能起到润发作用的食物，刺激及煎炸的食物要少吃。

温水洗头，将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上，轻轻指腹按揉，不要直接将洗发水倒在头发上。冬季三至四天洗一次头，梳子、枕头、帽子要保持干净。

洗发水要选用控油型的，添加薄荷因子的尤佳，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物，容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要保持头皮的清爽，保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人注意的是洗发时水温不要过热，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

多吃一些瓜果素菜，不要老是顿顿吃些油腻的东西。当然有条件的话，可以每天都喝蜂蜜水。

头部按摩也是很有必要的，可以买一些头部按摩器，每天多多按摩头部，促进循环，还可以让睡眠质量更好。

一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油和乳液，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

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