很多人头皮容易出油，每天不得不洗两三次，要不然看起来就会感觉脏脏的，其实你知道吗?头发容易出油，主是因为头皮分泌的油脂比较多比较快，皮脂腺是受雄性激素影响，另外头发出油还和生活的习惯、环境的因素、遗传因素等有关。那么头发经常出油要怎么办呢?尚艺美发小编为你整理头发好油怎么办。
详细步骤一
1：首先，要更换洗发水，一般头发爱出油的人比较好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。
2：其次，早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。
3：然后，我们可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。
4：后，除了以上的几点外，我们也要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来才能彻底的改善我们的体质。
详细步骤二
1、先天脂溢性基因遗传这种病状是男性很常见的现象，也是一个世界性的难题，因为某种染色体的原因，所以医学上难以解决，但是也有隐性遗传的现象，比如家族史有脂溢性基因，但不是全部人都表现出来，有的甚至一生也不会发病。 解决办法： 这种头发油脂分秘旺盛，一般从头顶开始，难以内调，只能通过改善外洗的方式，或许能控制些。
2、后天生活方式引起 现在城市生活的人，因为工作繁忙，生活作息时间没有规律，加上经常应酬，在外面饭局吃饭，饮食口味比较重，晚睡熬夜，久而久之，造成内分秘失调，所以渐渐的头皮开始变油，或者搔痒发炎，进而脱发。 解决办法：改变作息时间，尽量早起早睡，注意补充营养和头皮生清洁卫生，不要太依赖化学控油洗发水，可以考虑用天然植物的洗发水。
3、疾病引起 某些疾病也会让头发油腻而脱发，不过这种情形，大多是可逆的，当病治好后，头发也改善了。
解决办法：治好病根，头发也会随着好转。
4、环境引起这种情况也很常见，比如每天在电脑前面的较长，在8小时以上的人，头发能不油的很少见，或者是工作的环境不好，也会使的头发变油，比如幅射大的电子仪器工作室，厨房，灰尘多、有杂质漂浮的环境等等。 解决办法：减少在电脑前的时间，远离幅射，像厨房这种特殊环境下，可以考虑戴个
护发提示：
步骤1：洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
步骤2：选择一个舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。
步骤3：倒取适量的洗发精大约是一枚一元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。如果是短发的话也需要相应的减少洗发水的用量
以上为尚艺美发小编为你整理头发好油怎么办。
