怎么让头发长得长

头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士，头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足，油脂不足，导致头发发质差，且缺乏光泽，缺水分，以致于头发变得更为脆弱，甚至出现分叉。以下是尚艺美发小编为你整理的怎么让头发长得长

脱发：多喝生水或含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜，还有含铁丰富的水果。护理方法：按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指沿额角和头部正中线做由前而后的捋按。

少白头：这个病因也很复杂。平时应该多吃一些补益肝肾，滋润五脏的食物，如黑米，枸杞等药食可以做仙人粥：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

在经过一天忙碌的工作之后，倒头就顺的不在少数，其实这样不仅对头发不好，对我们的身体也是极不好的。想要拥有一头健康漂亮的秀发，不妨在回到家中后，先听上片刻的轻音乐，使我们整个人的身心都得到放松。接着可以试试边听音乐边洗头，轻轻按摩头皮，让头皮血液得到循环，有利于我们秀发的生长。

都知道在洗发的时候要按摩头皮，但是怎么按摩才对呢?首先我们必须要给头发营造一个温和的环境，即在洗发的时候，水温控制在于体温差不多的温度，洗发水在掌心搓揉起泡，然后从头皮部位开始，由发根至发梢，将洗发露均匀的涂抹在发丝上，才到按摩。从头顶到太阳穴，轻轻按摩，再将双手放在左右两侧，按摩整个头部。

洗头的过程中不建议梳头，头发基本晾干或吹干后可以梳头发，梳头的时候先梳发尾，这样梳的时候发尾不宜打结，弄的一团糟，还能减少脱发。

睡前经常梳头发，有利于血液流通，睡眠质量更好，何不一试呢，希望大家坚持!使用护发素或发膜、倒膜的步骤和洗发露类似，只是时间上有差别，抹上护发素之后多停留几分钟

下班后没有时间去打理头发，可是接下来的聚会怎么能顶着一头油乎乎的头发去呢。这个时候千万不要忘了你随身携带的喷雾式化妆水。在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。然后用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。

在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害.

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