悠泽瑜伽培训
悠泽瑜伽(YouZe)依靠创新的精神、专业的瑜伽团队和的技术,悠泽瑜伽也在瑜伽领域快速的发展和成长;与此同时,悠泽瑜伽也建立了一个健康、愉悦、专业的瑜伽品牌供爱好者选择。
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佛山禅城区瑜伽教练培训机构(面授)

佛山悠泽瑜伽培训
与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:“由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下,我比以前更有平衡感,而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”
空中瑜伽教学大纲

  • 空中瑜伽的基本起始与热身练习 icon

    空中瑜伽的基本起始与热身练习,佛山空中瑜伽的低中位体式,高位体式,空中垫面哈他体能柔软的练习

  • 冥想及放松伸展,课程编排的原则 icon

    冥想及放松伸展,课程编排的原则,空中舞韵编排,空中瑜伽吊床设备安装运用,《空中瑜伽安全指导大纲》


空中瑜伽教学计划

第1天
1、介绍空中瑜伽的现状、概况及所需设备;2、了解限制人群、及其特殊练习方案;3、空中瑜伽的益处;4、空中瑜伽的五大原则;5、学习体式第一部分(精准示范法、安全辅助法)。
第2天
1、热身准备;2、复习所学体式,解决所遇到的问题和注意事项;3、了解背阔肌及它在空中瑜伽中的重要性;4、肩胛骨的正确位置和稳定性;5、学习体式第二部分(精准示范法、安全辅助法)。
第3天
1、热身准备;2、复习所学体式,解决所遇到的问题和注意事项;3、空中瑜伽热身准备的3要素;4、如何开发、编排“空中瑜伽”主题课程;5、学习体式第三部分(精准示范法、安全辅助法)。
第4天
1、热身准备;2、复习昨天所学体式,解决所遇到的问题及注意事项;3、如何精准的加入空中瑜伽的修复体式;4、级课程中相关肌肉的参与情况;5、学习体式第六部分(精准示范法、安全辅助法);6、学习空中修复体式(精准示范法、安全辅助法);7、学习低空修复体式(精准示范法、安全辅助法);8、修复主题课程的编排。  
第5天
1、热身准备;2、复习之前所学;3、总结、讨论、答疑、考核。

空中瑜伽的益处

  • 有理疗效果 有理疗效果

    通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。

  • 其他体式效果 能疏通经脉

    吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后放松,身体有强热感,帮助更好的疏通经脉,会员感受明显。

  • 减脂效果卓越 减脂效果卓越

    在自身不稳定的情况下,人体的深层肌肉会自发的启动,从而会加快代谢率,让你轻轻松松的减掉脂肪。

  • 简易新颖趣味 简易新颖趣味

    在专业老师的指导下,空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手,增加了互动性,更轻松欢乐,接受度也更高。


悠泽瑜伽培训机构优势

  • 课程介绍
  • 悠泽瑜伽教练培训学院环境优雅,是目前国内为数不多,有着良好信誉口碑的瑜伽品牌,具有标准认证课程初、中、高级是由拥有多年教学经验,资深的国内瑜伽导师任教,并由国内瑜伽名师及权威营养、医学、运动学等专家常年担任教学顾问。
    限制人群:1、高血压低血压;2、任何心脏疾病;3、颈部受伤;4、癫痫症;5、做过丰臀手术;6、孕妇;7、近期动作手术;8、骨质疏松症
    授课时间: 五天,随到随学,9:30-17:00
    服装要求:紧身过膝长裤、紧身上衣(建议初学者带袖上衣)


上课地点:佛山南海悠泽瑜伽 文章来源:佛山空中瑜伽培训班 已关注: 534

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班级特色
悠泽瑜伽不仅对瑜伽知识与理念有丰富的认知,同时拥有专业的瑜伽老师和管理团队,您可以体验到老师的高度重视,对您体位的准确调整,以及个性化指导和关怀,学员根据自身特点,可以方便地选择适合自己将来职业目标的进阶课程。
乘车路线

佛山南海悠泽瑜伽,位于佛山市南海区建设大道1号,是悠泽瑜伽培训机构的分部之一。作为悠泽瑜伽培训的一部分,南海悠泽瑜伽秉承着创新的精神和专业的瑜伽团队,致力于为爱好者提供健康、愉悦且专业的瑜伽课程。

专业瑜伽团队,倾情传授

佛山南海悠泽瑜伽拥有一支专业的瑜伽团队,他们具备丰富的瑜伽教学经验和深厚的瑜伽学问底蕴。无论您是初学者,还是已有一定瑜伽基础的爱好者,我们都能提供适合您的课程内容和指导。我们注重每一位学员的个性化需求,通过细致入微的指导和训练,帮助每个人在舒适愉悦的环境中享受瑜伽的益处。

创新技术,引领瑜伽潮流

悠泽瑜伽凭借创新的技术,在瑜伽领域中迅速发展和壮大。我们不断跟踪瑜伽行业的最新趋势和技术,通过引入新的理念和方法,为学员提供更加高效和个性化的训练体验。无论您是想提升身体柔韧度、塑造身材、减压放松,还是寻找内心平静与疗愈,悠泽瑜伽都能满足您的需求。

建立健康愉悦的瑜伽品牌

悠泽瑜伽致力于建立一个健康、愉悦且专业的瑜伽品牌,让更多的人体验到瑜伽的魅力和益处。我们的课程内容丰富多样,涵盖了初学者入门课程、进阶课程以及专业级培训等。无论您是想尝试瑜伽初学者课程,还是希望提升瑜伽技巧,甚至成为一名瑜伽教练,我们都能满足您的需求。

良好的教学环境,带来全面的提升

佛山南海悠泽瑜伽坐落在优美的环境中,为学员提供舒适和安静的教学氛围。我们的瑜伽教室宽敞明亮,设备齐全,为学员提供优质的学习环境。在这里,您能够与志同道合的伙伴一起学习、进步,共同创造一个积极向上的瑜伽氛围。

佛山南海悠泽瑜伽作为悠泽瑜伽培训机构的一部分,承袭了悠泽瑜伽的专业精神和创新精神。我们渴望为更多的人提供专业、全面的瑜伽课程,帮助他们在健康、愉悦的环境中感受到瑜伽的力量。无论您是初学者,还是已有一定经验的爱好者,我们都会为您量身定制适合您的课程和指导,让您在瑜伽的世界中获得全面的提升与成长。

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