情绪管理4部分
深度克服紧张
随时随地掌控情绪
提升抗压能力等的方法
课程价值检视当前价值观的排序,发现自我固有的信念模式。
克服紧张、调节情绪、增强抗压能力,让生活更加轻松快乐。
掌握情绪管理,解读负面情绪,释放压力的技巧以及解析。
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