孩子睡眠培训

睡眠占据了孩子每天近一半的时间，对于孩子的精力恢复和大脑发育都有着重要作用，儿童行为性失眠是一种常见的失眠症，30%以上的儿童都存在此类问题，大量科学研究证实，儿童时期出现的睡眠问题会导致多种不良后果：认知、情绪行为问题、学习成绩差，以及健康和安全问题等，如不及时干预，可能会持续至成年，在影响孩子发展的同时，常常还会给家庭带来更多的养育压力。

【课程名称】：孩子睡眠训练班

【课程对象】：

1、存在入睡慢（要花20分钟以上才能睡着）、频繁夜醒（每天晚上醒来超过1次）、早醒等问题的孩子；

2、出现白天困倦、注意力不集中等问题的孩子；

3、无确诊的睡眠呼吸障碍、发育迟缓、神经或精神类疾病等的孩子。

【课程介绍】：

天佑智博孩子睡眠训练班，主要对大脑进行全面的脑波反馈训练，利用脑波仪器和训练程序软件在电脑上进行的，当你学到新的知识时，新的神经元就会生长，彼此之间也会建立更多的连接，你学的越多，你建立的连接就越多，那么神经网络的增长也越大，针对脑波中的：”不足“进行针对性的应答，从而形成生物反馈，长期不断的对大脑进行训练，形成条件反射。

【课程目标】：

有效锻炼大脑，重塑大脑神经元活力，从而帮助孩子增强自我调节和控制能力，建立稳定的睡眠模式。

【课程优势】：

1、全面提升

脑波训练不仅仅对学习成绩有利，同时，它们协助你睡眠、社交，并处理日常事务，经过我们训练的学员都说，在生活的各个方面，他们现在睡眠质量变好，思维更加敏捷，学习更加轻松，注意力更加集中，记忆力更加持久。

2、惊人成就

在训练前还是训练后，我们都会对每个学员进行BQ检测，检测数据绝对科学可信，检测数据结果也反应训练过程中学员的进步程度，证明训练后的效果是惊人的。

【孩子入睡困难怎么办】：

1、增加运动量

白天家长可以多陪伴孩子进行运动，多增加孩子的活动量，孩子白天尽量不要睡眠过多，建议白天尽量保持清醒状态，夜间的时候才能够处于困倦状态，帮助孩子更好入睡。

2、父母安抚

家长可以在睡前给孩子读睡前故事或者给孩子播放一些比较舒缓的儿童音乐，帮助孩子镇定情绪，有利于入睡。

3、调整睡眠环境

孩子晚上睡觉时需要注意保持安静，同时使室内光线变暗，为孩子营造舒适的睡眠环境，进而帮助孩子更好的入睡。

4、调整饮食和运动

孩子在睡觉需要避免吃刺激性食物，以免孩子较为兴奋而导致入睡困难，白天可以进行合理运动，同时增加孩子的活动量，有助于孩子消耗体力，从而帮助孩子夜间更好地入睡。

5、提升孩子的专注力

孩子学习压力产生的一部分原因在于其学习能力的不足，专注力是学习的基础能力，不管孩子学什么，专注力作为底层能力，对于孩子长期持续的学习都起着关键性的作用。