怎么消除孩子的负面情绪?情绪是体验，也是反应;是冲动，也是行为。它包括人在生理和心理许多水平上的整合，与其他心理过程有着广泛的联系。只要是有感觉的动物都会有自己的情绪，情绪无关年龄。虽然没一个人都有自己的情绪，但是大人能控制好自己的情绪，小孩子却很难控制好自己的情绪。这是为什么呢?不是小孩控制不了自己的情绪，而是他们不会去控制。当孩子有了负面的情绪，家长们该如何帮助小孩去消除呢?下面我们一起去了解一下!
孩子是情绪的“俘虏”
孩子的喜怒哀乐通常是往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的波动，使孩子的表情、声调、手势和姿态都发生发生了变化。
与成年人相同，孩子的情绪也有消极和积极情绪之分。大约1岁左右，孩子的情绪就开始分化，2岁时基本出现各种情绪，即愤怒、惧怕、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、喜悦、欢乐等积极情绪。积极的情绪对孩子的身心发展能起促进作用，有助于孩子潜在能力的发挥，消极的情绪则可能使孩子的心理失去平衡，甚至影响他的性格建构。
一个人情绪反应的强度和持久度，在很大的程度上取决于他对于触发情绪反应情境的理解、认识和评价，很真实的，也很强烈，往年龄越小的孩子，对情境的理解、认识和评价会越多地取决于其基本需要是否得到满足。一个两岁多的孩子，可以因为妈妈不给他一颗糖果而大哭，或者因为得到糖果而破涕为笑，这在成人眼里，多少是有些不可思议的。
情绪不宜堵
孩子来说，产生情绪是一件非常平常的事情。当一个成年人发脾气的时候，身边的人一般会知趣地离去，又或者以好言相劝。但是，当孩子发脾气的时候，他受到的很可能是训斥，甚至会因此而挨打，这实际上是不公平的。
孩子在生活中产生的消极情绪，应该以适当的方式得以宣泄。当情绪产生了，宜疏导而不宜堵截。精神分析学派的奠基人弗洛伊德十分肯定了情绪疏泄对维护心态平衡有很大的作用，他认为，讲出事情的来龙去脉，能减轻精神上的症状。当孩子遇到挫折或者感受到不愉快时，让他能不受压抑地通过言语或非言语的方式表达自己的情绪，可以减轻他心理上的压力。
哭是孩子情绪疏泄的一条非常重要渠道。几乎没有孩子没用过哭的方式宣泄自己的情绪。在很多情况下，哭会让孩子在紧张状态中变得轻松了一点。有人说过，最残忍的事莫过于不让孩子眼眶里的泪水往下流。这句话并没有哗众取宠，因为在这种情境下，孩子只能强行压抑自己，其内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害其自身。
哭是孩子情绪宣泄的一条重要渠道，是孩子情绪的自然表露，但绝不是的渠道，而且也不是最好的渠道。因为用这种方式疏泄情绪，往往不会引起身边的的同情和理解，相反，常会使人感到焦躁不安，这样，大人就会运用压抑的方式加以堵截。
让孩子学习和掌握一些哭以外的合理的宣泄消极情绪的方法和技能是很重要的。这些方法和技能是以既不影响孩子的身心健康，又是社会行为规范所允许或倡导的。
倾诉，这是一种合理的方法。要让孩子学习在遇到冲突或挫折时将事由或心中的感受告诉他人，以寻得同情、理解、安慰和支持。孩子对成人有很大的依赖性，成人对孩子表现出的同情或宽慰会缓解甚至清除孩子的心理紧张和情绪不安，即使在孩子倾诉并不合乎情理的情况下，也要耐心地听下去，至少保持沉默，等待孩子情绪的风雨过后，再与他细作理论。
转移也是合理宣泄情绪的良好途径。要让孩子学习遇到冲突和挫折时，不要将注意力集中在引起冲突或挫折的情境之中，而应该尽快地摆脱这种情境，投入到自己感兴趣的活动中去。例如，孩子为了玩玩具而与其他孩子发生争执，可让他到室外去踢一会儿球，在剧烈运动中将积累的情绪能量发散到其他地方。
因此，要十分注意孩子是如何应付各种心理压力，疏泄自己的消极情绪的。如果发现孩子经常运用压抑、投射作用，自我惩罚、幻想等方式去解脱负面情绪的困扰，家长应及时纠正，教导他以积极的方式去替代那些被动的、消极的方式。这样做对孩子性格的健康成长会产生非常重要的影响。
