孩子注意力不能集中怎么办

　　导语：孩子注意力不能集中怎么办？注意力是指人在清醒意识状态下的心理活动指向和集中于某种事物的能力，当人对某一事项高度关注时，就能够对该事项反应得更迅速、深刻。正如一位教育家所说，注意力是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。许多孩子学习不好的罪魁祸首就是因为注意力不集中，无法激发学习动机和热情，使孩子在学习中出现偏科等现象。

　　1、家长可以和孩子一起去制定学习的计划。

　　帮助孩子明确学习目标，并规定孩子每天都需要完成的具体任务，越详细越好，但是，家长给孩子的任务量不可以太多也不可以太少，太多会让孩子出现畏难情绪，太少会让孩子不重视。

　　2、家长可以为孩子创造一个安静舒适的学习环境。

　　当孩子正在认真地学习的时候，家长尽量不要为一些小事去打扰孩子，让孩子可以全副身心去投入学习当中，渐渐养成集中注意力去干好每一件事情的良好习惯。

　　3、家长对于一些孩子不喜欢、不想做的内容，要耐心地引导孩子、指导孩子。

　　尽量让孩子从中找到学习乐趣，即使无法找到学习乐趣，也应该通过其他方面的鼓励、奖励，保证让孩子能够认认真真地完成相关的内容。

　　4、家长要让孩子学会如何自我减压。

　　当家长发现孩子因为学习压力太大而导致学习的注意力无法集中的时候，就需要告诉孩子不要把自己的成绩看得太重，只要平时有努力，就肯定有回报，并教给孩子自我暗示等等放松心情的方法。

　　5、养成良好的睡眠习惯。

　　家长应该每天让孩子能够按时睡觉，并保证要有8小时睡眠时间。养成早睡早起的习惯，养好精神才能提高平时的学习效率。