提升大脑潜能

人的大脑分为左右两个半球，左脑称为“学术脑”，主要负责语言、逻辑、数学和分析等功能。右脑又称“艺术脑”，主管韵律、图画、想象、情感、创造力，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢。以下是博沃小编为您整理的提升大脑潜能的相关内容。

您也许对认识教育和大脑潜能有一定的偏差。大脑教育专家告诉您，凡是通过自身努力所从事的学习或者是记忆，以及在接受某种知识或者是技能的这个完整的过程，被称之为“教育”。事实上，凡是人类有意识前的教育或者是“潜能教育时期”，就是早期的大脑潜能开发时期。

孩子出生时脑发育尚未完成，促其发育完善除全面、足够的营养物质外，从出生第1天开始的信息刺激及循序渐进的功能训练是最重要的条件。生后脑继续发育完善的过程，也就是脑潜能继续储存的过程。如果在胎内或出生前后某些脑细胞受到损伤或破坏，还要通过这些方法促其康复或调动邻近细胞代偿，此可被认为是“脑潜能的早期挖掘”。

大脑潜能的开发主要依赖早期，儿童大脑发育在6岁时基本完成，其中0至3岁是关键期，因为此时是脑细胞发育最迅速的时期。脑结构的发育完成，脑功能的基本完善均是在学龄前，尤其是3岁前。这个时期就是脑潜能储存及早期挖掘的关键期。随着脑组织的发育，脑的重量也随之增加，3岁时已达到成人的80%。

现研究已证明：4岁时孩子已发展出大约50%的学习能力，在8岁前会发展出另外的30%。这并不是说在4岁前，孩子已经吸收了相当于成人的50%知识或智慧，而是说在那短短几年里，大脑已经构建了主要的学习途径，摄取了大量的信息，所有以后的学习都将以此为核心而展开、发展。婴儿出世那一刻就已经是“才华横溢”，仅仅两年时间他们就学会了语言，到3岁或4岁，在语言方面就能运用自如了。

练习环境

首先找个没说有什么剧烈的声音的地方，没有虫子的地方，最好是绿色地带(植物多)。如果没有这些高等环境，在家里也行，但是要通风，透光(阳关剧烈时不要搞，推荐早上9点下午4点练习)，如果有声音，最好塞上棉花。

进入状态

打好姿势后，深呼吸数次，直到有种眩晕感。然后，慢慢地放松，知道似乎感觉不到身体的存在。然后，细呼吸，注意力集中在呼吸上，随着呼吸一起一落。

开始练习

首先，清空大脑。现在，想象红色，想象蓝色，绿色，依次出现在全脑，就如在你眼前一样，停留，转换。接着，想象彩虹，想象日落。每天重复几次(持续几年会加深)，原本灰白的脑成像图渐渐加上了色彩

深层练习

渐渐的，你可以想象你以后的生活，比如你想要一个职业，你就想想那个职业怎么干下去，把生活想全套，这样有两个好处。第一：加深主动脑成像能力第二：右脑会把这些信息传到左脑并付诸于行动(梦想成真的过程，预言就是这么来的)

首先经常大笑可以保持大脑的活力，让自己的思维变得更加敏捷。大脑经常思考一些让人心情愉悦的事情，可以刺激大脑更好的去思考。

要想刺激大脑的潜能，那么可以适当听一些不同类型的歌曲，可以关注一下歌曲的旋律，或者是歌词可以锻炼自己的大脑。

在休闲的时候可以玩玩新的小游戏，小游戏可以活跃自己的大脑，激发一定的大脑潜能。

闲暇之余可以和别人多多交流交流，分享彼此的经历，增加见识，沟通一些新的想法，让大脑变得更加灵活和充实。

要想足够的刺激大脑，就要有足够的睡眠时间，让大脑有充足的休息，这样才有更好的活动空间。

适当的给大脑一些刺激，经常去考虑给大脑出些难题，大脑经常的活动，保证大脑不生锈。

在记忆旁睡觉

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”,你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

全神贯注

全神贯注可以提高脑力,这是显而易见的。但是那些干扰注意力的因素并不总是那么显而易见。学会注意你何时走神了,例如,你需要向同学问个问题,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即使你并没有意识到是什么在扰乱你。

意识的循环

你的意识在一天中时强时弱。大部分情况下,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态,就可以在思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。

学习一些新事物

当我们学习一些新事物时,就是在开发大脑的巨大潜力。每天学一个新单词。主动记忆词语与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种想法之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习,这是让你的大脑重新充满能量的最好方法。