大脑怎么训练

大脑是人体的指挥部。大脑的训练是至关重要的。通过对大脑的训练能加快自我的反应能力，使头脑更加灵活，思维更加丰富。以下是博沃小编为您整理的大脑怎么训练的相关内容。

不要想当然。不要把自己看到的一切当做理所当然，经常这样想，进行思考，可以开阔眼界，不容易陷入经验主义的误区。

多学习新的语言。人类学习新的语言，是思维方式的一种转换，是锻炼大脑最常见的方法。

练习集中注意力。弟子规里说：“事勿忙，忙多错“。为什么呢?因为一心两用会降低做事的效率。而这最重要的原因注意力的涣散。人的精力是有限的，应该集中力量做一件事。所以必须要经常做集中注意力的练习。

偶尔摘掉手表。手表就像尺子一样，只是一种衡量工具。人脑本身就具有很多的能力，没有尺子也能大致知道时间，有些东西，我们不需要知道尺寸，所以很少有人随身携带尺子。其实大致的时间，我们也是可以知道的。

亲近大自然。多接触大自然，呼吸新鲜空气，本身就对身体好。大脑吸收更多的纯养和负离子，就像机器灌入了特炼的汽油，哪有不加速的道理。再加上，大自然里的奥妙无穷无尽，有助于你提出新颖的问题，从而帮你找到新的思考方向，锻炼你的思维能力。

带孩子去陌生的地方

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

教孩子换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。

给孩子制造快乐

孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

近年来，研究界流行利用冥想训练来锻炼专注力，用电脑游戏来锻炼工作记忆。比如让被试者在游戏中记忆如下要点：之前出现的字母与方格位置，再之前出现的字母与方格位置，再再之前出现的字母与方格位置，再再再之前出现的……2008年《美国国家科学院院刊(PNAS)》上刊登的一项研究就表示，完成这种“双N-back任务”后，被试者能答上更多的综合分析矩阵问题。

这意味着游戏练出的绝非简单的熟能生巧，而是训练出了更通用的能力，这种能力能被迁移运用到其他情境中。好比会玩“愤怒的小鸟”的人未必玩得转“飞翔的小鸟”，但学会速算的人玩“21点”的能力就会提高。如今的研究结果越来越倾向于天赋可变论。打个比方，属于你的灵魂伴侣其实不是“找到的”，而是“相处出来的”。

同样道理，每个人也都有属于自己的伟大，但那份伟大不是一个等着被“找到”的成品，而是一个需要朝夕相对、仔细雕琢的过程。人并不是生下来就注定被分为“小草”和“乔木”，每个人的大脑都蕴藏着长成参天大树的潜能。天赋不但常见，而且是可再生资源，但是如果你不针对“超越自我的事”进行高强度训练。

你的大脑便永远达不到它本能达到的极限。“最强大脑”是练出来的，不是生出来的。在节目之外，还有一批真正的“最强大脑”，他们擅长的不在于博闻强记，而在于创新和挑战。凭着偏执狂般的坚持训练，那些最强大脑们所创造出的东西不但可以改变自身，而且可以改变世界，并改变我们看待这个世界的方式。

培养小孩对各种事物的兴趣

同样两个小孩放在一起，你会发现有多种兴趣的小孩比只对单一事物感兴趣的小孩看起来更聪明，反应更快，这是因为前者他的脑神经受到的外界食物的刺激多，他只要一碰到类似的刺激就能立马做出反应，而后者由于脑神经受到刺激单一，碰到其他东西一时很难做出反应。所以做父母的一定要培养小孩对各类事物的接触，并且让小孩尽可能对多的事物产生兴趣有好感，这对于他大脑的开发是非常有帮助的。

让小孩能够认真的听别人讲话并且有回应

在生活中，你会发现同样年纪的小孩在听别人讲话时的态度是不一样的。有些小孩在别人讲话的时候，不仅注意听，而且是有情绪起伏的人，能够跟着讲话人所讲的内容的不同而做出不同的反应。但是也有一些小孩当别人在讲话时不仅没听，而且根本就没有什么反应。这样两种小孩，明显的是前者这种小孩更聪明，让人觉得是一个情商颇高的小孩。所以我们做父母的一定要教会小孩一点：认真的听别人讲话并且要有回应。这样长大的小孩未来人际关系会更好一些。

一定要培养小孩全力以赴的态度

我曾经亲眼看到过一个魔术师通过他一系列的催眠站在一个人身上，对方是一个女的，比他轻多了，但是这个女的事后一点事都没有。后面这个女的说她其实是靠意起支撑的。同样的，人只有在全力以赴的时候，人的大脑才会发挥最大的作用。我们平时在教育小孩的过程中也要注意到这一点，让他做一些事情的时候一定要全力以赴,比如做一道数学题时，不要轻易的告诉他答案，只有等他把所有可能想到的方法都用尽了，我们再适当的给予一些方法上的引导。

不要让小孩经常听到否定的字眼

很多父母都会抱怨：别人家的小孩不用补课成绩都那么好，而我家小孩即使补了课也没有，头脑太笨了。当在说这些话的时候，有没有反思过自己的一些行为，自己在生活中是不是经常消极抱怨，常常碰到一丁点的小事就觉得很难办到,“没有办法”“做不到”是不是也是自己的口头禅呢?所以想要小孩不轻易放弃一些东西，那么多做正面引导。