怎么锻炼孩子专注力

孩子的专注力应该培养，而且，这种专注力是随着年龄的增长逐步提高，所以，当我们看到小孩子做事情的时候会有心不在焉的情况，也不要大惊小怪的，这是正常现象，只要用心引导，耐心教育，就会使孩子的专注力逐步提高。以下是博沃小编为您整理的怎么锻炼孩子专注力的相关内容。

充分利用孩子的好奇心。许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃等，这些玩具一下子就能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具。以此来训练他集中注意力。

特别是0～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。结合孩子的兴趣培养。把培养孩子的注意力与兴趣结合起来，让他们在“快乐”中求知。兴趣是最好的老师，只要是在做自己感兴趣的事情，谁都会很投入，很专心，小学生更是如此。例如，家长为培养孩子的识字兴趣，可以给孩子买一些有文字提示的图画故事书。

在生活中常常会看到那些喜欢做小动作、东张西望的孩子在做某些事情的时候，总是心不在焉或应付了事，而他做感兴趣事情的时候，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的专注力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

专注力也就是注意力，注意本身并不是一种独立的心理过程，而是感觉、知觉、思维等心理过程的一种共同特征。它对心理过程起着积极的维护和组织作用，使心理过程处于一种积极的状态，其本质是意识的聚焦和集中。所以注意力是完成各种活动的重要心理条件，能极大提高幼儿的认知程度，也是孩子今后能否有所成就的重要因素。

专注力的发展过程：三岁前，孩子是无意识注意，完全的靠本能发展专注力。三、四岁时，依赖成人有计划地提出他们能够完成的任务和要求，帮助孩子培养专注力。五、六岁时，开始能够独立地组织和控制自己的注意力，所以这个时期是培养孩子专注力的最好时期。

认清该年龄阶段特点：三岁前的孩子基本上都是属于无意识注意。这种注意没有预定目的，完全是处于本能反应。用刺激提高孩子的专注力：鲜艳的颜色、奇怪的形状、各种各样的声音、不同的味道等等这些物理特性的刺激，都是引起孩子无意识刺激的好方法。

用兴趣和需要提高孩子的专注力：孩子本身的状态是饥饿的，需要食物，那么就用食物去培养他们的专注力，如果孩子对户外的花草或者小动物感兴趣，那么就顺着孩子的兴趣，给他们提供这样的机会，来培养孩子的专注力。

陪伴孩子，孩子大多数时间，尤其是学龄前都和父母在一起，所以父母的陪伴是孩子习惯养成的最重要的因素，千万不要把这个任务转嫁到幼儿园老师的身上。陪伴应该是专心的，专心的陪孩子读一本书，专心的给孩子讲故事，专心的陪孩子搭积木，千万不要一边工作一边陪孩子，或者一边做家务一边陪伴孩子，这样都会给孩子造成不良的影响。

有条件的家庭可以给孩子选择一件乐器，如果可以，钢琴和小提琴我认为最适合。我们都知道上乐器课的时候，老师教学时，都要求孩子注意力高度集中，尤其是一对一的培训，开始是孩子坚持的时间可能很短，但随着年纪的增长，在学龄前做到一节课不走神基本是不成问题的。我周围有很多从小学乐器的孩子，事实证明在他们进入小学后，上课的效率极高，基本不需要课外辅导成绩都很理想。

每个孩子的兴趣不同，父母不难发现，所有的孩子在做他感兴趣的事情时是最专注的，所以如果他喜欢画画就让他去学画画，喜欢搭积木就送他去学机械机器人，喜欢捏泥巴大可以送他去学捏彩泥，重点是他喜欢，并不要求他学的非常出色，只要专注了，就会有进步，那么渐渐的他会养成习惯，在做其他事情时变得专注。当然家长不要以为让他在家里做这些事情也一样，一定要送到正规的兴趣班，那里才能培养专注的意识，这一点课堂的作用是无法取代的。

孩子的专注力是个老生常谈的问题，关于如何提高孩子专注力、孩子注意力不集中怎么办，太多的专家学者对此给出了方法和意见，但个人认为几乎都没有把握住这个问题的本质，所谓缺锌缺钾更只是一种广告宣传。

注意力难集中、专注力差这准确的说应该是一种习惯，是大脑意识状态的习惯。大脑经常处于意识集中、宁静的状态，那么他的注意力就更容易集中，专注力更强;大脑经常处于意识分散、活跃的状态，那么他的注意力就难以集中，专注力差静不下来坐不住。

那么，提高孩子注意力专注力的最佳办法，就是引导孩子多用心专心的去做一些事情。习惯是长期积累出来的，不是一天两天养成的，也就不是三两天就能改变的。纠正孩子专注力差的问题需要慢慢来有耐心，而最好呢，当然是从小就注意培养孩子的专注力。