怎样锻炼孩子的专注力

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。孩子越大，越能体现出专注力的重要性。以下是博沃小编为您整理的怎样锻炼孩子的专注力的相关内容。

专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

玩扑克牌：可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。玩法：取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

智力训练书：一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。抢背电话号码：一本电话号码本(数字)，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

给孩子讲故事、读故事：讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音。其他活动形式也可按类似方式进行。

感觉统合失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给与必要的矫正。感统失调通俗的说法是：儿童大脑在发展的过程中出现很轻的障碍，药理是无效的必须通过合理的训练才能纠正。

有的家长认为只有感觉统合失调的孩子才会有必要进行感统训练，其实不然。据大量科学调查研究表明，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已。

注意力是一切学习的前提和基础。 如果我们的孩子没有良好的注意指向和集中，恐怕连一件小事都无法做好，更不用想会成为一位出色的人，乃至出色人才。

就目前普查来看，80%的孩子存在感统失调的症状，34%的孩子是重感统失调，50%的孩子感统失调的这种情况是没有被意识到的。

对于感统失调的孩子，12岁以前通过专业训练将很容易得到纠正，一旦超过这个年龄，将很难改变，成为孩子一生的遗憾。经过训练的孩子身体平衡和协调能力、注意力、情绪、自控能力、学习能力、逻辑推理能力、饮食、睡眠等方面均有令人满意的提高和改善。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长和老师可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

情绪不好时，让孩子多哭一会

孩子哭闹，是每个妈妈都会面对的烦心事儿。妈妈们通常会选择妥协或者转移注意力，让孩子能够安静下来。

孩子玩玩具时，有限选择来帮忙

2岁多的时候，家里的玩具很多，每次都到翻腾出一堆来玩，但是玩的时候摸摸这个，看看那个，对每个玩具的关注度都不高。

孩子独立思考时，父母延迟少帮助

对孩子有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。