如何培养学生注意力

很多家长反应孩子的注意力不集中，很容易走神，无法长时间集中在学习甚至游戏上，一点微小的动静，都会转移孩子的注意力。那么怎么知道孩子是否有注意力缺失问题呢?以下是博沃小编为您整理的如何培养学生注意力的相关内容。

另外我们也可以通过模仿来提高孩子的注意力，喜欢儿歌的孩子我们可以跟随儿歌模仿里面的动作。喜欢舞蹈的孩子，我们也可以把舞蹈中的动作融入到模仿中。这样在提高孩子视觉的同时，孩子也快乐了，也有自己的兴趣所在，更有助于孩子视觉的提高。那就是不论是那一个方法，适合孩子自己的才是最好的方法。

这些都是比较基础的提高孩子视觉的方法。等待孩子有一定的视觉的基础之后，我们在生活中、家庭中、学校中的每一个地方都要时时刻刻的来要求孩子的视觉，要把这一个内容做为一个贯穿始终的要求来给孩子做。不能自己的兴趣上来了就要求孩子，这个时候要求了几次之后，孩子没有什么改变就放弃了。我们要坚持、坚持、再坚持，只有这样我们才能改变孩子“心灵的窗口”。

孩子的注意力提高了，那么孩子做事情的专注力同样的也会有很大改善的。再进行其他的内容，对孩子来说也就是轻而易举的事情了啊!由此可见注意力对孩子的重要性，就如同一个人没有了灵魂是一样的，注意力就是自闭症孩子其中的一个重要的“灵魂”。有了灵魂我们就能填充外面的大框架了。有了灵魂自闭症孩子才有归属感，才有精神的依托。

培养孩子的抗干扰能力

面对嘈杂的环境，坐不住的孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由，在干扰因素较强的情况下专心做事，是非常可贵的素质。毛主席年少在长沙读书时就有意培养这个能力，他坚持在最热闹的集市上看书，来培养自己学习的静心和恒心。排除一切干扰的环境，容易让孩子对环境更加敏感和挑剔，倒不如让孩子在嘈杂的环境中去沉淀自我。

家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉，不失为提升注意力的一种方法，当孩子练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力，安静的环境里做事便轻而易举了。

有意培养孩子的耐心和深度思考能力

孩子不能集中注意力、容易走神，跟生活中的很多小细节有关。很多家长辅导孩子做一些题目时，遇到不会的干脆就去对照答案，甚至直接告诉孩子可以去看答案。这样一来，孩子再遇到难题，就很难自己去思考了，甚至生活中遇到难事，不是想着自己怎么样去解决问题，而是寄希望于标准答案来救场，做事也越来越没耐心了。

也有不少家长，鼓励孩子通过网络来快速获取信息，其实碎片化的信息让孩子的思维更加涣散、导致思考无法专注。如果可以，还是尽可能地让孩子去读纸质书、读名著，尝试去画思维导图，有意培养孩子的深度思考和系统思维能力。

提高孩子的自我约束力

父母的监督治标不治本，孩子的注意力提升，更要靠自己加强定力，需要从小培养自我约束力。当孩子因为拖延、不专心耽误了事，父母千万不能包庇纵容。比如，孩子睡前贪玩，导致早上起晚了，家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补，而是要求他即刻必须起床，当他自己明白了晚睡带来的苦恼时，第二天便会自己集中注意力，早点入睡了。

此外，每月可以抽出一个固定的时间让孩子自己做个书面总结，对自己进行反思和整理，自己的醒悟比父母的耳提面命要更深刻一些。

让孩子自觉集中注意力，多给孩子找注意力集中的好感觉。家长平时在家多向孩子强调集中注意力的重要性。还可以让孩子读这方面的故事，比如小猫钓鱼，或者关于某个人集中注意力学习的故事。要孩子集中注意力，还要让孩子相信自己能够做到这。

多给孩子贴“正向标签”。家长在孩子写作业时，要多观察孩子做的好的一面，并及时指出来，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩东西的次数少了。”“今天又有进步，在做数学作业时，我看到足足有20分钟一起在认真做题。”多从正面挖掘，这样会激发孩子想做得更好的动力。

用“递减法”矫正孩子的坏习惯。比如与孩子约法三章，写作业时每小时能把离坐次数减到三次以下，就可以看电视，第一星期有三天达到标准，三个星期以后就完全做到每小时离坐三次以内。这时，鼓励他争取把每小时离坐次数减少到两次或一次。坚持三个月以后，会很有成效。培养好习惯用加法 改正坏习惯用减法!

要增强上课的目的性。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态和学习的效果大不一样。有一个实验证明，有这种心理准备的学生几乎消化当堂课内容的40%左右。二是带着问题听课。你在哪门课上爱"走神"，就专门预习哪门课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动。

间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，使学生明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，使学生对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

情境想象法 健康保健知识。无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平，对吗?那好，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说："平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。"

自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。即可以学习时用自言自语的方式提醒自己，"集中注意"、"不要分心"、"努力听讲";也可以找几张小卡片，在上面分别写上："专心听讲"、"不要走神儿"、"少壮不努力，老大徒伤悲"等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。