怎么让孩子表达自己的情感-勤学培训网

怎么让孩子表达自己的情感？父母千万不要忽视孩子的内心情感，孩子的情感不比大人的情感丰富，但同样需要表达、宣泄。要达到这一目的，最简单有效的方法就是增加孩子的情感词汇。让他们说出所有能想到的情感词汇，按照字母顺序写下来，一种情感占一页，编成“情感词典”。有一个比较好的方法能搜集这些词汇：寻找登有坦率大方人物照片（不取那些装模作样者）的新闻刊物，让孩子们说出对照片人物的感觉，写到词典每一页的上部分，再让孩子回忆自己产生这些情感的经历，如果孩子想不出来，那么你可以根据自己的经历给他举例。年龄小一点的孩子还会愿意替每种情感配上画，大一点的孩子更喜欢拍些照片，来表现每种情感。

医治情感障碍的最佳方法是心理疗法，而心理疗法经常利用做些情感游戏达到医治的目的。有这样一个事例：一位母亲领着9岁和11岁的孩子来找医生治疗，因孩子的父亲突然去世，孩子承受不了这一打击，变得抑郁寡欢、寡言少语，越来越显示出抑郁症的症状。母亲一直试图让孩子说说自己的感受，结果都归于失败。而且“我同时干两份工作来维持生活，根本不知道什么时候会有时间坐下来与孩子谈谈心”母亲解释道。

一般来说，心理学家给病人开游戏处方时，第一个想到的便是游戏在什么时候、什么地方可以玩。如果一对父母告诉心理学家他们几乎没有时间做家务，更没有空闲管孩子，那么即使是孩子们最感兴趣的游戏，让他们玩也是不现实的。

正是由于关心游戏的时间和地点问题，心理学家采用了“情感牌照”游戏。每个家庭每天都要花45分钟时间来往于学校和家庭之间，同时，孩子在长途旅行时，总是辨认过往车辆牌照上的字母和车名来打发时间。

母亲和孩子再去咨询时，心理学家便问他们喜不喜欢学习一个新的汽车游戏。“该游戏的目的就是辨认那些含有某一情感词语中两个字母的汽车牌照，然后回忆一下产生过这种情感的时间。比如，有‘A’和‘M’字母的车牌就包含疯狂（mad）中的两个字母。”心理学家解释道。心理学家还告诉他们，这是个合作游戏，每次辨认出一个含有情感字母的车牌，谈出某种情感，全家人得1分。如果从周一到周五共得了20分，那么全家就可以出去吃顿快餐。心理学家给了他们3张免费餐券，作为刺激。

下星期见面时，这个心理学家注意到，这一家人的精神状态明显好转。他们玩过了游戏，得了35分，享受过快餐。心理学家要他们再玩一个星期，换一种刺激方式看电影。再次见面时，全家人心情都很轻松，尤其是孩子们变得爱说话了。心理学家和母亲私下交谈时，她告诉心理学家孩子在玩过游戏后，是如何谈论情感的，如何表达自己对失去父亲的悲痛的。这一家人已经能运用情感交流技能继续生活了，所以心理学家建议治疗停止一个月，其间与他们保持电话联系。

在后来的一次通话中，这位母亲兴奋地告诉心理学家：“亲爱的先生，我们这个星期又玩了情感牌照游戏，可惜的是我们得分不够，所以我不得不开车带孩子们去绕了1个小时，辨认车牌，谈我们的情感，挣够看电影的分数。”听完这些，心理学家笑了，因为他知道，他的游戏达到目的了。