沟通是我们工作、学习、生活中不可或缺的一部分。沟通能增进彼此的感情;沟通能消除误解，增进对彼此的了解。接下来就了解一下沟通的基本原则及方式有哪些。
沟通的基本原则
1、发自内心的称赞，是让对方感觉到自己价值的最佳方法
当你需要得到别人的帮助时，适当地称赞对方，是有效建立沟通的方法之一。
2、指出矛盾点
当自己与对方产生了不同的意见。
此时，不要急于指责对方的错误，而是要指出自己与对方意见中的矛盾点。双方共同找出矛盾点发生的问题。
3、寻找解决办法
如果，一件事情发生了，不要急于纠结孰是孰非，而是要及时找到解决办法。
如何将损失降到最低是，第一要务。然后，静下心，和同事共同找出解决办法。
4、帮助对方找到方向
如果，一个人有事需要你的帮助，而你其实并不擅长此事。这时候，你可以大方说出自己并不擅长，而谁谁谁拥有着非常出色的技能。5、5、注意说话语气。有一种场景，是我们经常会遇到的情景。有时，明明我们没有带有一个语气和意思。但在听话人的理解里，却被理解成了另外一层意思。让本来很简单的事情，变得复杂。更适合帮助对方。
沟通的方式
第一点：要学会与身边的人搭讪
大家在职场中，不能让自己离开同事，让自己独立存在;其实学会去与一些陌生的同事搭讪，并不是一件非常丢人的事情，不是让自己故意的去讨好一些人，而是去学会锻炼自己，一个最基本的沟通的能力，这也是一个非常好的办法，能够让自己在沟通的时候减少许多尴尬，所以一定要学会从一些不熟悉的人身上开始学会去搭讪，能让自己变得放得开，也能够让自己提高很大的自信心，这样长期下去一定会让自己的人缘变得非常的好。
第二点：要学会找话题
其实很多时候我们在与别人聊天的时候，会发现跟这个人聊着聊着，不知道该说什么了，这样很容易让别人把自己当成一个哑巴，有的时候遇到这样的问题就显得非常尴尬，当别人与你交流非常愉快的时候，你却没有太大的反应，出现这种情况肯定是有原因的，主要还是自己不会找聊天的话题。这样很容易就失去了别人与你沟通的兴趣，也导致你沟通的能力变得低下，你也得不到一交流上提升，所以一定要学会去找一些话题，打破两个人之间沟通僵局的情况，这样对自己也是非常有帮助的。
第三点：一定要学会及时回应
其实及时的回应往往不是表现你有多么能说，多么能去别人沟通，其实表现出来的是你对别人的重视程度。而一个能够做到及时听别人讲，及时做到回复的人，一定是很受人欢迎的，很多时候我们发现，在自己和别人进行沟通的时候，如果没有对别人的问题作出及时回应，别人说了半天你没有任何的表示，那样很容易就让别人感觉你这个人特无趣。 又或者是你对她是的不尊重，所以之后人家也不会在与你进行交流了。其实回应这是一种礼貌，又是很好锻炼自己沟通能力的有效方法。
如何实现有效沟通
1. 我想要什么?
我想要的是什么?我希望自己是对的还是快乐的?我要冲突还是和谐?自卫还是互信?孤立还是亲密?我想要单赢还是双赢?我想要妥协还是完善的解决之道?
这应该是进行沟通时，最重要的问题了。
2. 有没有什么误会要先澄清的?
也许你的伴侣晚归是因为车子爆胎了;也许是因为她的家人生病了需要人照顾，她又没时间通知你;又或许她晚归是因为她以为你并不关心她回不回家，而你却认为她跟别的男人出去了……
误会一旦澄清，就给胡思乱想堵住了后路。要知道，你之所以会指控对方，往往是由于你自己做了太多的假设。一旦所有的事实都公开了，你就能开始处理让事情恶化的真正原因，例如：是什么让我们以为对方不再关心自己?
3. 我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的?
绝对真实的意思是，你所说出的话，不会让冲突更加恶化。如果你只描述自己的情绪，却不把别人当成该负责的对手，那么你说出的话，就是不争的事实。
