不自信不敢说话怎么办-勤学培训网

　　不自信不敢说话怎么办？在人际交往中，缺乏自信就紧张，心理紧张就会造成语言障碍。因此我们说“自信是口才的驱动力”，心中有自信的人，说话更有底气、更有、更有影响力。那么：不自信不敢说话怎么办？

　　当我们看到一个人口若悬河且逻辑清晰地讲话，那么同时我们也能够从他身上体会到一种气场，这种气场用两个字就可以概括-自信。

　　这样的人着实令人羡慕。之所以令人羡慕，很大程度上是和他们相比，我们自己在大庭广众之下谈话往往磕磕巴巴、词不达意，不能很好地发挥自己的说话才能，这就是由于我们缺乏自信导致的。还有一部分人，他们说话能力并不差，他们与朋友、同事闲聊时总是口若悬河、滔滔不绝，然而一到关键时刻，例如在会议上发言、与客户谈业务，他们就无法发挥好自己的口才，很难吸引听众的注意力，无法让客户签订单。之所以会出现这样的状况，其根本原因就是他们缺乏自信心。

　　上述种种，恰恰是很多内向者在当众讲话时的特点。他们之所以说话时表达不流畅、吞吞吐吐、心理紧张，大都是因为缺乏自信心造成的。一个人对自己没有自信、自卑胆怯，就会导致心理紧张，而心理紧张又会造成语言表达上的障碍。所以，从某种意义上讲，建立自信心是内向者提高口才的必修课。

　　日本知名教育家多湖辉曾讲述过这样一件事。一次，他的一位朋友给他打电话，说：“我们公司现在急需一名职员，你那儿有没有合适的人选？”恰好，他的一位学生刚刚毕业，也符合条件，多湖辉便让这个学生去面试。

　　那天晚上，打电话的朋友过来了，多湖辉满以为朋友是要告诉他录取了那个学生的好消息，谁知朋友竟说：“你的那位学生看上去能力不错，人品也可以，但我觉得他过于自卑和忧郁，感觉不好，所以决定不录用他。”

　　一听此话，多湖辉马上意识到这个学生是有这样一个缺点-平常说话细声细气，仿佛是喃喃自语。他对朋友说：“你再给他一次面试的机会吧，他其实是个很出色的学生。”朋友拗不过他，于是答应了。他马上找来那个学生，告诉他说话一定要大声点儿，让人感觉到他的自信。结果，这次朋友的反映不一样了：“我觉得他并不那么差劲，也许第一次面试时，他太紧张了。”后，这个学生被录取了。

　　自信是人对自身力量的一种确信，是深信自己一定能做好某件事、实现自己追求的目标的一种信念。自信和口才是相互作用的。自信汇成商学院、胸有成竹的人，说起话来很有底气、，感染力非常强。即使在很重要的场合，面对很多的人，他们也能将自己心中的所想用美妙的语言表达出来，赢得阵阵掌声和赞赏的目光。反过来，好口才可以提升他们的自信、增强他们的自我感觉和自主意识，让他们在社交中更好地发挥自己的才能，结交更多朋友。

　　某位知名主持人的口才好是广为人知的，而她拥有好口才的一个秘诀就是自信，用她自己的话来说，就是用自信和口才“主持”着自己的人生。那么，内向者如何做才能拥有一份在众人面前流畅表达的自信呢？

　　1.让微笑的花朵开在你的脸上。

　　如果把说话少这一点归为内向者不利于打开人际网的劣势的话，那么“微笑”则能帮他们弥补这方面的缺陷。“微笑是疲倦者的休息、沮丧者的白天、悲伤者的阳光、大自然的营养。”如果你能保持微笑，不但能让对方产生好感，还会有助于你消除自卑、建立自信。这样一来，你与他人的交谈就可以在融洽和谐的氛围中进行。

　　如果你觉得自己不擅长微笑，那么不妨每天花几分钟时间对着镜子练习微笑：放松面部肌肉，嘴唇呈扁形，嘴角微微翘起；眼神要柔和，不要皱眉。每天练习3到5次，长期坚持去做，就会练出一张甜美的笑脸。

　　2.说话大声一点儿。

　　无论是工作和生活中，我们少不了要和别人交流。不管观点正确与否，很多性格外向的人会落落大方、声音洪亮地表达自己的想法；而那些性格内向的人则畏首畏尾，声音像蚊子一样小，时间一长，别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的“忽视”，这些内向者大多会自信心受挫，不会再主动发表观点，如此，便有可能丧失很多拓展人脉的机会。

　　3.敢于和陌生人说话。

　　内向者或许在熟人面前能很好地进行交流，但一遇到陌生人就有些不知所措。可是在我们生活和工作的周围总不会全是熟识的人，免不了要接触一些陌生人。为了顺畅地打开交流的空间，内向性格的人要让自己敢于和陌生人说话，长此以往，你的自信心也就会有所增强，讲话水平也会随之提高，而你获得的生活和事业良好发展的机会也随之增多。

　　“自信是口才的驱动力”，心中有自信的人，说话更有底气、更有、更有影响力。所以，内向性格的人们不要再为自己的胆小而感到茫然，而应树立起自信，让自己从自卑的阴影里尽快走出来。