在职场中，面对上司总是会紧张的人并不少见。跟上司说话时会磕磕巴巴，甚至是乱了思路，变得语无伦次。那么，特别是在领导办公室谈话的时候，在领导办公室说话紧张时，该怎么克服紧张呢?
先表达你的紧张情绪，为了避免紧张的情绪变得更加的剧烈，在你走进去领导办公室的那一刻开始，就直接向你的领导说“见到你怎么好紧张”;领导听到这句话的时候，一般都会这样子说：“有什么可怕的啊?我又不是老虎会吃人，不用怕。”他们有时候甚至会反思自己，是不是平常见到员工的时候太严肃，太正经了呢。这样一来，领导也会表现的比较热情和随和来跟你聊天，他们也会感觉到你这个人比较的坦诚，所以也会给给予你谅解的。再者说呢，自己都承认有点怕了，而且是同着老板的面说出来的，你也会自然而然的放下了包袱，心情也会慢慢的平静下来。其实有时候你越不认为自己紧张，其实你的心情会跟紧张。
自己的工作胸有成竹，很多领导愿意贴近下属，不管是哪个时间，都会经常的到下属身边走走，或者亲切的和下属交谈几句。而有些员工对此会特别紧张不安，特别是领导问到关于自己工作时，不知道该怎么回答。其实消除紧张的第一大要素，就是把自己的工作打理的井井有条，对于公司的事情了解的也是很清楚，做到工作上胸有成竹，这样不管领导问你什么，你都不会因为不是很清楚而说不出明朗的回答。
在职场中，如果长期缺乏沟通，不仅会影响自信心，而且上司很难真正的了解你，这样你可能会失去很多机会，而陷入恶性循环。因此，职场人士需要抛弃不能与上司接触的思维定式。要告诉自己，跟上司保持良好的沟通，也是工作中很重要的内容，只有获得上司的支持，工作起来才会更加的得心应手。
你也可以就地取材先闲聊一下，如领导没有什么特别的兴趣爱好，或者他的兴趣你自己不懂，谈不出什么内容，那么，那你可以试一下就地取材的方法(百试不爽)。比较有交谈经验的人经常会说：开始前先说上几句闲话，彼此就会有一定的氛围。这样在进入正题就会轻松的多。为使闲话自然得体，可就地取材。就地取材的内容其实还是蛮多的：比如就像办公室里摆放的物品、墙上挂着的报纸杂志、近来的天气、领导的衣帽服饰等。如果正好遇上天气特别冷，就可以天气为材，如桌子上有一只新型的茶杯，可以先观赏一下杯子，然后就谈谈它的特点。
领导也是人，是人都是有情感的。用心去跟自己的领导交流，你会发现自己的领导还是很可爱的。
