拜托别人被拒绝怎么办

我们在生活中一定有需要想别人请求帮助的时候，但是有的时候，我们提出的请求却被别人所拒绝了，这个时候很多人都会觉得尴尬或者失望，小编就来讲讲拜托别人被拒绝怎么办这件事。

1 分析自己的请求

想想是不是自己的请求过分了，自己求助的方式是不是不够礼貌和诚恳。合理的分析自己的请求能够帮助你更好的面对这种的情况。

2 改变请求方式

不要被一次的拒绝所打倒。试一试改变一下自己的请求方式，更加诚恳一些，要知道人类在绝大多数时候都是喜欢帮助别人，实现自己的价值的。

3 换位思考 体谅对方

站在对方的角度想一想，如果你是对方，你会怎么做?不要因为对方拒绝你而埋怨对方或者觉得尴尬，这其实很正常。每个人都要做好自己的事才有余力来帮助你。

4 试一试自己行动

其实很多时候我们向别人求助的事情完全可以自己做好，只是可能缺乏时间、经验或者其他条件。所以如果可以试一试自己行动，哪怕做的不好也是一种经历和收获。

5 笑一笑 没什么大不了

很多人多因为别人拒绝而愁眉苦脸，或者认为对方是不是在针对自己。其实当一切尘埃落定，在回过头来看待整件事，你会发现，其实一切都没什么大不了的，糟糕的心情根本帮不了你，不如笑一笑。

1 把对方拒绝你的理由变成你之所以找他的原因

一般来说，有强烈理由的拒绝者，要他答应是相当困难的，国为这种人有充分的心理准备，所以“请你帮忙...”之类的恳求语，会使他感到厌烦。对付之类人，要依前例，先将对方诉理由夸奖一番，再提要求，方会有效。

2 更换称呼

根据对方的兴趣所在，给同一事物换个称呼试试。同一样东西，用一种称呼对方不能接受，换一下称呼对方也许就乐意接受。

3 设法转入轻松的、共同感兴趣的话题

在你觉得双方之间的话题不再容易继续下去，要陷入僵局时，你得赶快采取措施，把你们的谈话引入到大家有共同语言的方面去，这样双方才能谈得和谐。这时最好是找一些问题来问对方，活跃你们之间的谈话气氛，把交谈继续下去。

4 借题发挥，努力争取

商务洽谈往往就是从被拒绝开始的。作为一名商务人员，当然不能在这种拒绝面前退却下来，正确的做法应该是迎头这种拒绝顽强地坚持下去，抓住“让我考虑一下”这句话，并好好地加以利用，充分发挥自己的韧劲，努力取得商谈的成功。

1 任何人都会被别人拒绝。被拒绝只是生活的一部分，有时候可能别人不喜欢你，有时也可能是你自己没有把事情做好。

2 眼光放远些。不要太放在心上。退一步思考，眼光放远看待问题。你是否真的那么在乎，或者因为伤害了你的自尊而使你受到更多的伤害?还是会对你将来的生活产生具体的影响?

3 不要反应过激。如果在小事情上被别人拒绝，而你又斤斤计较的话，事情往往会变得更糟。如果你对拒绝太过于敏感、在意，人们就会远离你。最好的办法是随它去吧，而不是试图抓住不放。

4 找回自我。不要让这些事情影响你后面的生活，越是在这种特殊的时候。想想以后还有美好的生活，不要把自己孤立起来，要多和别人接触。找回自己，还要向前看。

1 拒绝诱惑。

开车的人拒绝美酒的诱惑，得到的是安全。学习的的人拒绝玩乐的诱惑，得到的是好成绩。生活中有各种诱惑，在诱惑面前，要懂得合理地拒绝。拒绝的实质是一种否定性的选择，拒绝掉不好的，选择合理的。在诱惑面前，要有坚定的意志，要勇敢地说“不”。

2 力所能及。

认清自己的实力，能力不及的事要及时拒绝。这是负责任的表现，不是软弱。有责任感的人会为自己所做的事负责，选择力所能及的事，拒绝做不到的事。

3 有理有节。

当一个人的尊严受到侵犯时，只有适当的回击。敢于拒绝，才能得到应有的尊重。该争时争，该退时退，做到有理有节，将会受益无穷。

4 面对不合理要求，学会拒绝。

有的人是老好人，乐于助人本没有错，但超出能力范围，结果只会适得其反。面对别人的不合理要求，要学会拒绝，一味地容忍退让，不只自己受累，也是对别人不负责任。

5 拒绝浪费时间。

鲁迅说“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”浪费时间就是浪费生命。拒绝浪费时间就等于对生命的珍惜。中外的名人为了更好的工作和学习，想出了很多有趣的谢客方法。启蒙思想家伏尔泰用装病来挡驾。革命家邓中夏在北大读书时，为不受干扰，写了“五分钟谈话”的纸条贴在书桌上。拒绝浪费时间，获得的是更多时间工作和学习。