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如何度过失恋期

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如何度过失恋期

1 如何度过失恋期？自我心理暗示。一遍遍告诉自己：我很出色，我很独立，没有遇见他之前我过得很好，现在只不过和之前一样。上帝给我一个人的时间，是为了让我更出色。非常好，让我又淘汰了一个不适合我的人。世界上出色的人很多，他没有我想象的那么出色，只是我把他想象的太出色了。世界上没有时间治愈不了的伤痛，心痛是死不了人的，都会过去的。

2 过了失恋期后，就要认真想想，你需要的爱情到底是什么样的，一定要认真考虑下这个问题。尽量不要再有让自己二次受伤的机会。

如何度过失恋期

3 在健身中挥汗如雨，跑步，瑜伽，游泳，选一个你喜欢的运动。用心去享受大汗淋漓的快感，去拥抱运动带来的身心愉悦。

4 去做一场旅行，看看外面的风景，世界之大无奇不有，看了别人的事情之后，眼界宽了心境也会发生变化，如登登泰山感受一览众山小的心境。

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度过失恋方法一

1 痛哭。男人哭吧尚不是罪，更何况是我们女生，哭可以宣泄我们心中的痛苦，无需忍。可是前提是哭也要哭的有尊严，我们可以一个人躲在房间里彻底的痛哭，尽全力的发泄。但是哭完擦干眼泪，整理好衣装告诉自己：没什么大不了，太阳照样会升起。

2 找朋友倾诉。当你意识到你开始思念和心里不舒服的时候，可以找朋友聊天，有时候聊着聊着心就豁然开朗了。

3 一本好书，除了能让你不再局限于小小生活中的一隅外，还能让你无拘无束地畅游于古今中外，练就出广博的心胸。

4 很多人失恋的第一想法是他(她)为什么不爱我了，我很差么等等这些自我否定的话，自我否定的话到一定程度就会变成自我消极，觉得世界上没有什么值得自己存在的理由了。但是失恋不是你的错，别人不爱你了是别人的损失，你还有爱你的爸妈，关心你的朋友，所以积极阳光面对哦。

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度过失恋方法二

1 不要纠缠。男人离开的原因或者不爱的原因很多时候都是因为女生太依赖，既然对方已经绝决的离开，就不要一遍遍的询问对方为什么。爱有一万个理由的，不爱不需要任何理由。纠缠的结果只会让你更精疲力尽和歇底斯里，而男人只会离开的更快更绝决，更认为和你分手是一件明智的决定。

2 注意力更多地放在工作上，既可以分散注意力，工作上也可以有意外收获。当你在工作上有了收获，也许也能让你发现其实失去的那段感情真的没那么重要。

如何度过失恋期

3 借大自然的力量，让浮躁的内心沉淀。到不同地方，领略不同风土人情。你甚至可以前往偏远山区去体会民间疾苦，借此淡化失恋的苦痛，让伤口慢慢愈合。

4 多和朋友出去走走，听听朋友们对待情感的看法。但是切忌乱交损友，否则后患无穷。更不要一直沉浸在顾影自怜的状态下，也不要喝酒上网没节制，成熟的大脑都知道这样做对我们没有帮助，还伤害了爱我们的人的心，让他们为我们担心。

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度过失恋方法三

1 读情感慰藉类的书籍和文章。你要知道世界那么大，失恋的人千千万，你并不是在孤军做战。自己开导不了自己，就学习一些专家告诉你的情感故事。你会知道所有的悲伤故事都仅仅是因为对方不是你寻找的那个对的人，所有的幸福结局的到来都要经历一些痛楚的修炼。

2 每天把自己打扮得帅气或者美丽，居住环境要收拾得干净利落，以免影响心情。自身和环境能够让我们抑制自暴自弃的心理，最多也只是藏在心底的悲伤。

3 开始下一段恋情。这是最容易度过失恋期的一种方法，风险在于有可能会遇人不淑，所以，在开始前就要告诉自己，保持清醒的头脑，失恋期一过，就要认真考虑下当下的感情是否是自己真正需要的，不要重蹈覆辙。

4 去亲近小动物，小朋友，让他们纯真的生活方法重新燃起我们对生命的热忱，当我们也处在他们这种无欲无求自娱自乐的状态下，该是多么幸福的事啊。

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