别让情绪控制你-勤学培训网

如果自私自利的人想要占你的便宜，不要计较，也不要报复，当你想着要从他身上找回平衡的时候，你就已经失去了一些东西，并且你所损失的要远比给他造成的损失还大。所以越是这种情况越是别让情绪控制你，你要掌控情绪。

讲过一个故事，在美国所向无敌的灰熊尚且容忍很臭的小小的鼬鼠分它一杯羹而不一掌把它毁掉，因为经验告诉它，那样做的结果很糟糕，因此大灰熊容忍臭鼬与自己分享食物。还告诉我们：“永远不要对敌人心存报复，那样，对自己的伤害将大于对别人的伤害。”不要心存报复，因为聪明的人，是不会招惹任何一种臭鼬的。

如果因为你要憎恨你的仇人，影响了事：68岁的老威廉，开了一家小餐馆，他对厨师总是用茶具来泡咖啡很不满。有一天，他又看到了这个厨师用茶具泡咖啡，他火冒三丈地说：“我已经告诫你多次了，不要用茶具来泡咖啡，你竟然毫不悔改，我会让你为自己的这种行为付出代价的。”他报复性的话刚说完，就因为心脏病突发而倒地死亡了，手里还紧握着一支枪。根据验尸报告，他过于愤怒引发了心脏病导致死亡。

如果做不到善待敌人，那么至少应该做到善待自己。我们不能让仇恨控制我们的健康、外表和快乐。正如莎士比亚说过的话：“不要为敌人点燃怒火，最终烧伤的却是你自己。”如果你不能善待你的敌人，那么至少也应该忘记那些憎恨的原有。原谅或忘记你的敌人，就是善待你自己的方法。原谅或忘记并不是愚蠢的表现，而是一种聪明的做法，这就是所谓的大智若愚吧。

俗语说：“不会生气的人是傻瓜，聪明的人是不生气。”一个总与犯罪作斗争的警察局局长，他应该憎恨的人是何其之多。因为他总是处于危险之中，时刻面临死亡的威胁，他还是不改初衷，继续与罪犯作斗争，因为支持他继续下去的理由不是憎恨，而是要减少憎恨。叔本华认为生命本身就是痛苦的冒险，这一点对于总处于危险之中的警察来说尤其如此，然而即便是在深深绝望的时候，也尽力“不要怨恨任何一个人”。

要善待或忘记那些曾经误解过和敌视过我们的人，就要努力做一些超出我们能力的事情，这可以让我们忘记曾遭受的屈辱和敌视，将时间和精力转移到我们所要达成的目标上，而不是专注在仇恨上。

第一次世界大战期间，在密西西比中部地区有一个谣言流传甚广，说是德国人正怂恿黑人团结起来造反。有人密告黑人老师劳伦斯·琼斯是造反者的头领。一大群白人将他绑起来，让他站到一个大木柴堆上，准备把他吊起来烧死。有人问他有什么遗言时，他在临死之前还镇定地述说他的理想：他要教育更多的人。他没有一句要保护告密者的话。

熟悉他的人知道他所说的话并不是哗众取宠，人们听完他的话后也渐渐冷静下来，不但释放了他，还现场为建立机构募集了一些教育经费。

后来，劳伦斯·琼斯解释了他为什么不恨那些要烧死他的人和告密的人，他回答说：“我没有时间考虑仇恨，没时间后悔，不论什么人也不值得我放低自己去恨他。”

人们在生活中难免会有一些磕磕绊绊，有时就受到了别人故意或一不小心的伤害，此时，不要拿起报复的武器进行反击。因为在报复的同时也伤害了自己。我们对别人心存仇恨时，就是赋予对方敌视自己的更大力量，每个人企图报复他人时，实际上就是在撕裂自己的伤口。

这时应该控制自己的心情，从不快的阴影中尽快走出来。如果总也走不出阴影，那么只会让心情越来越坏，那样，做任何事情都会于事无补，除了只能接受已造成的伤害，别无他法。

抛弃报复心理，笑一笑，告诉自己：生活就是这样。然后继续走自己的人生之路，让心灵得到自由。解脱自己，也是在解脱对方，这才是最佳的处理方法。你的好就在于把不好的人变好。这会使你的心灵更加自由，形象更加高大。这个社会不需要睚眦必报，最好的是彼此关爱，只有这样，生活才变得更加愉快。