如何提高自身的人际交往能力

人字是一个相互支持的意思，也就是说做人要互相关心和关照，人与人之间需要有一种相互交流，人是一种群居的习惯，所以人互相之间都需要维持彼此的关系，现在的社会人际关系更加重要，会影响大家的生活和工作。以下是博沃小编为您整理的如何提高自身的人际交往能力的相关内容。

生活在职场工作的朋友们，一个人自己做事情是不容易的，没有自己的朋友们圈子，是不可行的事情，尤其是我们国家比较多的人情化和人际化的关系，大家都需要有一个交际圈子，有一个自己的可以依靠的生活空间。

人际关系是我们必须关注的事情，尤其是工作和生活的时候，一个人的人际关系有多广，就会做出多少事情，这是我们国家一个事实，人际关系的好坏直接影响一个人的前途，这样说其实不是很夸张，朋友们应该都很明白。

大家最需要维护的一种人际关系就是亲友之间的关系，这样的互相来往是很重要的，亲友也是大家最好利用的人际关系，所以保持亲密的亲友关系十分重要，大家平时要多看望长辈，多和兄弟姐妹接触，加深彼此的亲密感。

要想交朋友其实办法是很多的，大家可以利用自己的业余时间参加一些社交活动，例如车友会就是一个很好的人际关系结交的聚会，还有很多的社团活动都很不错，只要大家积极参与就可以提高人际关系。

内向的人之所以无法很好地展开人际交往，是因为他在与人交往时，过多地将注意力集中在自己身上，担心自己说了什么不合适的话、做了什么不恰当的事。他总是在注意自己，注意自己的一言一行，担心如果自己这样做别人会怎样想、自己那样做别人会怎么看。他总是在想着自己，而没有去关注他人、了解他人。也就是说他没有把收音机打开，更没有调到积极频道。

把你的收音机打开，并调到积极频道。与人交往时，试着去发掘别人的优点、别人做的有益于你的事，而不要过多挑剔别人的缺点，你会发现信赖他人是一件很容易的事情。这样做也是你能真诚地与他人交往的基础。(注：两种心态，参看希尔和斯通的《人人都能成功》。其实你仔细想一想，真正伤害你的毕竟是个别人，你的大多数同学、伙伴是好的，他们对你很好、很友善。

要树立信念，最简单的方法就是重复!将你相信的观念重复上无数遍，就会变成信念，信念在不知不觉中影响着你每天的言行举止。形成信念的条件有两个：第一是相信，第二是重复。将“我信赖他人”、“我热爱交际”每天早中晚各重复一次，每次30遍。这样坚持一个月，累计就能重复几千遍，就会形成信念，并体现在你每天的言行里。你会发现你的人际交往正在逐步地展开。

要学会真正地去帮助他人，这里面涉及到一时地帮一下他人，还会有另外一种可能，那就是总是要得到自己的帮助才能够维持那段人脉，前者是我们需要维持的，但后者就真的没有必要培养了，一味地索取只是消费人脉而已，也就没有必要这段人际关系了，还能节约自己很多的时间和精力呢?

偶尔吃亏一下有益维护彼此之间的关系，有时候和他人一起出去聚会吃饭，不是说钱多钱少的事情，而是谁有心第一个出来买单，大家往往也会觉得这个人能为他人考虑，久而久之也会愿意和这个人相处，这种人脉关系也是比较真诚的。

一定要和他人保持一定的关系，人脉是建立在一定关系基础之上的，有些是因为工作上的需要，有些是因为朋友这层关系，但是一定要把握度，比如同事之间的人脉关系，那么就是工作，而工作是共同利益的问题，就需要多沟通，不是单纯靠友谊就能够简单维护的。

表达善意

生活中的某件事对某个人表达真诚的赞美或是感激，这仅仅会花费你1分钟或是30秒，而可能会令他/她一整天甚至一整个星期的心情都愉悦起来 。在你的伴侣或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕头下或是他/她读的书里留一张简短却贴心的便签。虽然这是一件非常简单非常微小的事情，但是这会换来对方大大的笑容。 有时一句简单却真诚的感谢能够产生远远超出你预想的效果。

不要循规蹈矩

把对方的存在看作是理所当然，总是重复老一套的事情，会让很多人厌倦彼此或是使事情失去了当初的激情。虽然放松下来做以前经常做过的事情不会费什么劲，但是这会使你们的关系慢慢腐蚀。不要只在你独处时走出舒适区，当你和伴侣或是朋友在一起的时候也尝试着做一下。 尝试一种新的体育活动、新的爱好或是一家新的餐厅。去参加一个听起来很有意思的新奇的活动。到一个你从未想过会去的地方待一个礼拜。

拥有人性化的要求标准

对伴侣、朋友和同事拥有完美主义的标准可能会引发很多原本可以避免的分歧。随着时间的推移，这甚至会导致一段关系的终结。人们会偶尔糊涂犯错误。他们不可能总是每天都做得很好或者总是处于最好的状态，他们也会有疏漏。 但是像那些琐碎的可能每周都引起烦恼或争吵的事情其实很多是可以避免的，只要你能够为自己和他人都建立一套人性化的标准。 长此以往，这会产生巨大的改观，带个你一个轻松、开放、快乐的人际关系。