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父母要教会孩子调试自己的负面情绪，懂得控制自己的情绪，而不是被情绪控制，让自己用最恰当的方法去疏解自己当下负面情绪的强度和持久度。事实上，你是什么样的父母，就会培养出什么样的孩子，情绪管理也不例外。

你的孩子是否有这些问题？

Do children have these problems

1
总是想赢，想当第一，如果输了，会很委屈
2
一遇到任何挫折都会哭鼻子，都不自己想想办法克服
3
一句都说不得，刚说一句，还没批评，立刻就哇哇大哭
4
遇到困难会发脾气，试了几次后就会发脾气，哭哭啼啼
5
每次从幼儿园回来情绪都特别激烈，整个人发疯似的宣泄

深圳博沃思情绪管理课程

Emotional management course

小龄班5-8岁： 通过游戏、体验、角色扮演、模拟等体验式学习，让孩子学会情绪管理技巧、人际相处、提高心理抗挫能力，利用行为训练原理，让孩子的行为在家庭中保持一致。包括课堂技能训练、周末主题活动、社会实践活动、行为迁移训练等内容。

大龄班9-16岁: 从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对进行体验学习，使学生情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。包括情绪的觉察与识别、情绪的认知与理解、情绪的接纳、情绪的调节与控制、情绪的表达、情绪的应对与互动等内容。

孩子学会情绪管理的办法

会表达情绪。很多孩子情绪激动的时候，只会哭闹、叫喊，表达情绪是需要学的。当孩子积累了足够的情绪知识，学会接纳自己的情绪，在学习情绪表达的时候就会更加容易和自然。家长要教孩子用已会的词句来表达自己的情绪。对于比较小的孩子，语言表达能力还不够完善，情绪表达可以有多种非语言的方式。比如画画就是一种很好的发泄方式。
让孩子体验情绪。让孩子自己体验情绪，这也是一种很实用的方法，买一些针对某类情绪的绘本给孩子，陪孩子一起读绘本去感受这些情绪的来源，也适时的提供一些解决方案。当遇到复杂的情绪时，可以引导孩子深入地去探讨和理解。家长也可以用猜测的方式帮助孩子梳理清晰里面复杂的感觉，并为孩子提供直接有效的方式。

多样化训练方式相结合

Diversified training methods

亲子沟通课

平衡家长自身需要和孩子的需要，灵活处理家庭中的亲子矛盾，改善亲子关系。

行为管理

家长孩子一起制定行为规范，约束行为举止，让孩子知道哪些行为举止是不当的。

家庭治疗课

以家庭为单位作为服务对象帮助整个家庭。形式：亲子＋夫妻、整个家庭一起。

沙盘心理课

通过沙子、水和沙具的运用呈现内在心理世界，并在其中可以表达自己。

心理咨询

包括情绪管理、父母教养方式、亲子关系、夫妻关系、职业压力等方面。

选择博沃思不可抗拒的四大优势

Four institutional advantages

课程研发团队

哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、北京师范大学、中科院等脑科学、心理学博士共同研发。

专业教师团队

现拥有30多位全国知名专家，100多位老师，200多位家庭教育咨询师，500多位教育顾问。

科学成长评估体系

FAD家庭教育模式量表、EA家长成绩单、精准评测帮您发现问题，并给予问题解决方案。

见效快收益高

只要花一半时间，可以高出普通补习1倍效率，在育儿前期低成本解决后期教育投资高问题。

如何教孩子学会情绪管理

肯定正向的性格和品格。有些怀有高期望值的家长和老师，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。对于孩子来说，每一次的成长对他们都很重要。当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到，并告诉他，你去年、上个月还是什么样呢，但是现在都可以做到这样了！进步、提高、成长，这是能体现孩子自身价值的。随时抓住时机，发现具体的进步，告诉孩子，今天的你比昨天的你更优异！

博沃思师资为你答疑解惑

Introduction to teachers