如何安慰伤心的人-勤学培训网

在日常生活中，自己的朋友难免会有伤心难过的时候，作为朋友的你通常会这么说：“不要难过了，坚强一些啊。”“我早就告诉过你了，这样做不好，你还……”其实，你的这些说法不仅不能让朋友的心灵得到安慰，还会使他更加难过。当一个人遭遇痛苦的时候，语言不是最好的化解方式，安慰朋友需要讲究一些方法，要根据朋友的情感需要给予他最贴心的安慰，这样才能达到最佳的安慰效果。那么，如何安慰伤心的人呢？

当朋友情绪低落的时候，不要追问朋友伤心的原因，也不要急于给朋友面临的事情做判断，给对方一定的时间和空间，让他自由表达自己的心情和感受，这样朋友才能从失落中走出来，安慰的目的也才能达到。

小吴的铁哥们很多，尤其是小李，他们俩特别要好。可是，每次小吴心情不好的时候都不会找小李。有人对此疑惑不解，小吴则说：“其实，以前我郁闷的时候也会去找，可是我发现每次和他说我的烦恼时，他都对我嗤之以鼻，他觉得我是在无病呻吟，根本不能理解我郁闷的原因。每次我为某件事情生气时，他要么是一堆风凉话，要么就不当回事。每次找完他后，我不仅心情没有变好，反而更加郁闷。”

安慰者有时候之所以不能让被安慰者得到安慰，原因就在于安慰者常常不能理解、体味、认同被安慰者所认为的痛苦，这样的心理状态无疑和被安慰者的心理不一致。因此，如果你不能站在被安慰者的角度上考虑问题，你的安慰对象就不会感觉到你的关切之情。要接纳对方的世界，从对方的立场出发，从心底理解对方的难处，这样才能有效地安慰朋友。

有个小男孩遭遇车祸，失去了生命。他的家人都非常伤心，而他所在机构的老师和班里的同学也十分难过。放学后，老师带着班上的同学去这个不幸的家庭看望小男孩的父母。小男孩的同桌是一个小女孩，他们是极好的朋友。因为小男孩突然“走”了，小女孩的眼泪就一直没有停过。这时，到了小男孩的家里，小女孩就更加伤心了。后来，那个小男孩的母亲特地去小女孩家看望她，小女孩的母亲觉得很奇怪，就问她：“你到同学家都做了什么？”小女孩回答：“去安慰难过的阿姨。”“那你是怎么安慰的？”“我不会说安慰的话，我只是和阿姨一起哭。”

要安慰朋友，就要理解对方的苦难并与之共同承担。安慰就是面对厄难时与对方分担烦恼、痛苦。真正的安慰需要真诚的情感，只有真诚地为他人着想，站在对方的立场上，才能看到对方内心的痛苦，而只有了解了对方的痛苦，才可以安慰得法，让对方沉闷又紧闭的心灵开放。

站在朋友的立场上，理解朋友的心情是安慰的起点，陪朋友一起面对厄运则是安慰朋友的重要方式。人在孤独、困难、痛苦或遇到不幸时，一般都需要得到别人的安慰。不同的安慰方式可以产生不同的效果。例如陪伴伤心的朋友散步，对方会在你的陪伴下感受到温馨、安全。在这样的心理下，朋友会不由自主地诉说自己的心事，当他的心情慢慢平静下来的时候，他就可以坦然地面对自己的一切，并且会从心底对你产生感激之情，因为通过你的陪伴，他的心情才得到了舒展。

人生有顺有逆，有喜有忧。每个人都有欢乐，也都有不幸。欢乐的时候可以不要人祝福，不幸的时候却必须得到别人的安慰。安慰是感情的赠与，是沟通心灵的桥梁，恰到好处的安慰更是打动人心的良药。